Смузі з гарбуза

Ви вже знаєте, що ми любимо готувати сезонних продуктів. Витягнути з них максимум настільки просто, що не полінуєтесь, навіть якщо шматочки великі, як гарбуз. Хоча не потрібно купувати найбільші на ринку, оскільки розміри завжди є для кожного.

До колекції рецептів, приготованих з гарбузом, ми додаємо один пити. Так, так, ти чуєш це. Смузі, виготовлений з гарбузове пюре, банан і змішується з кокосовим молоком. Справжній захват.

Я також приправив це гарбузовий пиріг суміш спецій що я готував днями, що приносить вам багатих осінній смак.

Смузі з гарбуза ідеально підходить для того, щоб він був у сніданок або перекус оскільки він дуже поживний. Якщо ми супроводжуємо це зерновим печивом, ми снідатимемо, щоб змиритися з тим, що нам кидають.

Смузі з гарбуза

Друк рецепта

Зберегти рецепт

близько

Будь ласка, увійдіть у закладку

Будь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Смачний та поживний коктейль з гарбуза, банана та кокосового молока, який ми можемо поснідати або перекусити.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: напої
• Калорії: 70
• Порції: 2

• Час приготування: 1M
• Загальний час: 1M

Інгредієнти

• 110 г гарбузового пюре (див. Рецепт тут)
• 1 заморожений банан
• 200г кокосового молока
• 1 столова ложка спеції з гарбузовим пирогом (див. Рецепт тут)

Підготовка

1. Всі інгредієнти, крім спецій, кладемо в скло. Змішуємо програмуванням 20 секунд, швидкість 5.

2. Ми перевіряємо, чи має струс ідеальну щільність. Якщо воно густе, можна додати трохи більше кокосового молока.

3. Ми подаємо у високих склянках і закінчуємо, посипаючи спеціями з гарбузового пирога або, якщо не вдається, трохи меленої кориці. Трохи натертого зерна тонка теж дуже корисно для нього, що надає йому дуже своєрідний смак.

примітки

Не всі марки кокосового молока однакові. Є деякі, які щільніші за інші. Для цього струшування переважно використовувати ті, які є легкими або рідкими. Більше того, якщо ви любите дуже рідкі коктейлі, спробуйте приготувати їх з кокосовою водою.

Еквіваленти TM21

Більше інформації - Гарбуз / Суміш спецій з гарбузового пирога