Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Спеційна закуска з нуту

Закуски61 хвилиндивіться примітки людей160 калорій
1/52/53/54/55/5 (5 голосів)
Cargando ...

За Майра Фернандес Джоглар

За допомогою цієї гострої закуски з нуту ви отримаєте дуже оригінальна закуска що можна взяти з газованою напоєм або улюбленим напоєм.

Це зроблено з основні інгредієнти і така ж поживна, як нут. Це також настільки просто, що вам просто потрібно перемішати і спекти.

з подібні рецепти, Несіть один здоровий спосіб життя це легко, навіть якщо у вас є зустрічі з родиною та друзями.

Спеційна закуска з нуту

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Вести здоровий спосіб життя дуже просто за допомогою цієї оригінальної закуски.

Спеційна закуска з нуту
  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: аперитиво
  • Калорії: 160
  • Порції: Див. Примітки
  • Розмір порції: Див. Примітки
  • Час підготовки:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 400 г вареного нуту
  • 10 г паприки La Vera
  • 5 г меленого кмину
  • 5 г пластівців чилі
  • 10 г порошку цибулі
  • 10 г часникового порошку
  • 10г солі
  • 30 г коричневого цукру
  • 20 г оливкової олії

Підготовка

  1. Висушіть нут за допомогою паперу або чистої кухонної тканини. Ми залишаємо їх на 30 хвилин, щоб вони висохли.

  2. Ми розігріваємо духовку до 200 ° з нагріванням вгору і вниз.

  3. Тим часом у склянку ми кладемо решту інгредієнтів, окрім олії. Ми подрібнюємо і змішуємо їх для 15 секунд, швидкість 8. Ми знімаємо і резервуємо.

  4. Після закінчення часу сушіння нут кладемо на деко, застелене папером для випічки. І ми підсмажуємо їх протягом 30 хвилин або до золотистого кольору.

    Під час цього процесу нут потрібно розмішати, добре перемішавши і переконавшись, що ті, що знаходяться по краях, проходять до центру, щоб вони не пригоріли.

  5. Свіжий з духовки ми перекладаємо гарячий нут у велику миску і змащуємо його олією. Далі ми посипаємо сумішшю спецій і розмішуємо їх, поки вони добре не покриються.

  6. Після охолодження їх можна споживати і зберігати в герметичній тарі.

примітки

Важко визначити кількість порцій, які виходять із цими сумами, тому калорій вони розраховані на 100 грам.

Хочете дізнатися більше про пряну закуску з нуту?

Це добре рецепт збору врожаю для тих випадків, коли у вас залишається значна частина нуту від рагу. Хоча ви також можете використовувати каністри, які вже готові до вживання.

Ви можете використовувати вид нуту що вам найбільше подобається. Я більше педросільяно, але якщо вам подобається кастильська, ви також можете використовувати їх.

Що й казати, ця закуска підходить для непереносимість веганів, целіакії або глютену, лактози та яєць.

Суміш спецій трохи гостра і нагадує Мексиканські смаки. Вони ідеально поєднуються із солодким смаком нуту та його хрусткою текстурою.

Ця гостра закуска з нуту зберігає ідеально протягом днів в герметичній банці. Використовуйте такий, який легко відкривати і закривати, щоб зробити його зручнішим у використанні.

Ви також можете використовувати їх для прикрасьте свої овочеві креми або салати і таким чином надати їм хрусткий дотик.

Важко визначити кількість порцій, які виходять із цими сумами, тому калорій вони розраховані на 100 грам.

Більше інформації - Гостра закуска з едамаме

Пристосуйте цей рецепт до вашої моделі Thermomix


Відкрийте для себе інші рецепти: Закуски, Здорова їжа, Веганський

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.