Рибні тури для дітей

Це спеціальний рецепт для всіх батьків, які мають niños вдома. Цей рецепт вам сподобається! Це різноманітність Курячі нагетси, але зроблений за допомогою риба поступово вводити цю їжу в раціон найменших і, найкраще, не помічаючи їх. Подивимось, як вони готуються кругла риба.

Крім того, ще одним позитивним аспектом цього рецепту є те, що ми зробимо їх у духовці, за допомогою якого ми заощадимо непотрібні жири і менше калорій.

Я думаю, що це ідеальний рецепт вечері, який супроводжується рослинним кремом або салатом. І, за одну ніч, вони також гарні в мікрохвильовій печі. І, ще один варіант, це те, що ці круглі риби можна заморозити вже зроблено, і справа буде лише в тому, щоб поставити їх у духовку.

Рибні тури для дітей

Друк рецепта

Зберегти рецепт

близько

Будь ласка, увійдіть у закладку

Будь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

• Ірен Аркас

• Тип рецепта: риба
• Калорії: 200
• Порції: 4

• Час підготовки: 19M
• Час приготування: 1M
• Загальний час: 20M

Інгредієнти

• 250 гр білої риби без кісток (хек, панга, палтус ...)
• 100 гр сиру ементаль, тертий або дрібними кубиками
• сіль та перець
• Яйце 1

Для кляра:

• борошно
• 2 яйця збиті
• хлібні крихти

Підготовка

1. У склянку кладемо подрібнену рибу, сир, сіль, перець та яйце. Ми програмуємо 15 секунд, прогресивна швидкість 5-7.

2. Виймаємо макарони зі скла і робимо маленькі кульки. Потім ми подрібнюємо їх руками, пропускаємо через борошно, яйце та сухарі.

3. Ми розігріваємо духовку до 200º. Покладаємо папір для випічки на піддон духовки, а зверху кладемо рибні кружечки. Зверху наливаємо крапельку олії і випікаємо 13 хвилин.

Еквіваленти TM21

Більше інформації - Курячі нагетси