Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Курка в овочевому соусі

Carnes40 хвилин4 людей280 калорій
1/52/53/54/55/5 (9 голосів)
Cargando ...

За Ірен Аркас

Курячий соус овочі

Чудовий рецепт, який можна приготувати в ці дні між рясними різдвяними стравами. Це курка зроблені в соусі з овочі, здоровий, смачний y соковитий, ідеально підходить до рису або картоплі фрі. Це також дуже світла, для тих з вас, хто хоче трохи подбати про себе в ці дні.

Ви можете покласти овочі, які вам найбільше подобаються, або ті, які вам доведеться витратити в холодильник. Тож це також хороший рецепт використання.

Курка в овочевому соусі

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Чудовий рецепт, який можна приготувати в ці дні між рясними різдвяними стравами. Це курка, виготовлена ​​в соусі з овочами, корисна, смачна і соковита, ідеально підходить до рису або смаженої картоплі.

  • Ірен Аркас
  • Кімната: традиційний
  • Тип рецепта: м'ясо
  • Калорії: 280
  • Порції: 4
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 1 кг курячих стегон без кісток, без шкіри та подрібнених (можна також покласти грудку)
  • велика цибулина
  • 50 г оливкової олії
  • Зубчики часнику 2
  • 50 г печериць або грибів осоту
  • 1/4 кабачка з шкіркою
  • 1/4 баклажана зі шкіркою
  • 2 середні картоплини
  • 1/2 зеленого перцю
  • 1/2 червоного перцю
  • 1 морква, очищена від шкірки
  • 160 г білого вина
  • 200 г овочевого бульйону / курки / води + таблетка авекрем
  • 1 чайна ложка солодкої паприки
  • 150 г смаженого помідора
  • сіль за смаком)
  • перець (за смаком)

Підготовка

  1. Нарізані овочі кладемо у склянку (крім картоплі) разом з олією. Ми подрібнюємо 7 секунд на швидкості 5. Потім за допомогою шпателя опускаємо залишки стін і програмуємо 15 хвилин, температура пароми, швидкість 1.

  2. Кладемо метелика на леза, додаємо курку і програмуємо 10 хвилин, температура пароми, швидкість 1, лівий поворот.

  3. Додаємо вино і програмуємо 3 хвилини, температура пароми, лівий поворот, швидкість 1.

  4. Тепер додайте сіль, перець, паприку, смажений помідор, картоплю, нарізану невеликими шматочками, і бульйон. Ми програмуємо 20 хвилини, температура пароми, лівий поворот, швидкість 1.

  5. Ми перевіряємо пункт, на випадок, якщо нам довелося додати більше солі або перцю. Дайте йому відпочити, а потім подайте до смаженої картоплі або білого рису.

Еквіваленти TM21

‡ еквіваленти абла TM31 / TM21


Відкрийте для себе інші рецепти: Carnes, Легко, Режим

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   Рут - сказав він
    тому 8 років

    Дуже насичене та смачне !!!!! ДЯКУЮ ТОБІ

    Відповідь Рут
    1.    Ірен Аркас - сказав він
      тому 8 років

      ДЯКУЮ ТИ Рут !! 🙂

      Відповідь Ірен Аркас
    2.    Ірен Аркас - сказав він
      тому 8 років

      Яка приємна Рут! 🙂 Дякую.

      Відповідь Ірен Аркас
  2.   Сара - сказав він
    тому 8 років

    Не могли б ви замінити курку на яловичину?
    Дякую і всього найкращого,

    Сара.

    Відповісти Сарі