Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Гнізда макаронних виробів та овочів

Макаронні вироби30 хвилин3 людей400 калорій
1/52/53/54/55/5 (4 голосів)
Cargando ...

За Майра Фернандес Джоглар

Макарони та овочеві гнізда з Thermomix

Набридло завжди готувати макарони однаково? Вам це важко діти їдять овочі? Рішення полягає в тому, щоб приготувати різні страви, які також є повноцінними та збалансованими гніздо макаронних виробів та овочів.

У цьому рецепт макаронів та овочевих гнізд ви знайдете всі поживні речовини, вітаміни та білки, які потрібні дитині для вирощування. Існує Рецепти, як цей, які є настільки повними, що ви можете підготуватися як одна тарілка на вечерюОсобливо якщо у вас був довгий, напружений день.

Якщо ми хочемо, щоб вони мали збалансовану дієту, ми можемо приготувати на десерт трохи фруктового салату або компоту. Таким чином ми отримаємо 5 одиниць фруктів та овочів щодня доцільно.

Йдемо за рецептом!

Гнізда макаронних виробів та овочів

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

На вечерю макарони та овочеві гнізда можна подати як окрему страву. Він насичений поживними речовинами, вітамінами та білками, щоб допомогти їм рости.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: макаронні вироби
  • Калорії: 400
  • Порції: 3
  • Час підготовки:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 125 г локшини
  • Яйце 1
  • 25 г тертого сиру
  • 60 г цибулі
  • 50 г кабачків
  • 25г консервованого або вареного гороху
  • 50 г бекону або шинки серрано
  • 15 г оливкової олії
  • Сіль і перець

Для бешамеля:

  • 20 г вершкового масла
  • 20 г пшеничного борошна
  • 300г молока
  • сіль, перець та мускатний горіх

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 180º.

  2. Покладіть масло, розтопіть його 2 хвилини, температура та швидкість Varoma 2. Додайте борошно і підсмажте його 4 хвилини, 100 ° і швидкість 2. Додайте молоко та мускатний горіх за смаком, сезоном та програмою 10 хвилин, 100 °, швидкість 4. Після приготування вийміть половину препарату, а решту залиште у склянці.

  3. Поки бешамель виготовляється в Thermomix, ми готуємо локшину традиційним способом. Після приготування остудіть, процідіть і залиште.

  4. Під час збийте бешамель у склі з яйцем і тертим сиром 30 секунд на швидкості 3. Змішайте із зарезервованою локшиною.

  5. Змастіть внутрішню частину великої миски. Покладіть ще одну меншу форму, також змащену жиром, щоб утворилася дірка. Розкладіть частину суміші локшини та бешамелю навколо формування гнізда. Повторіть операцію з двома іншими мисками. Випікайте 15 хвилин при 180º.

  6. Поміщаючи подрібнену цибулю та кабачки, олію та бекон чи шинку у чистий стакан. Соте для 10 хвилин, 100 °, швидкість 1. Вийміть і змішайте з рештою бешамелю.

  7. Вийміть гнізда з духовки і розморозьте, коли вони теплі. Наповніть їх сумішшю овочів та бешамелю. Подавайте відразу.

Еквіваленти TM21

Еквіваленти термоміксу

Більше інформації - Макаронне суфле


Відкрийте для себе інші рецепти: Рис і макарони, Рецепти для дітей

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.