Хек та пюре із зеленої квасолі для немовлят

Ми продовжуємо заповнювати наш розділ дитяче харчування, а конкретно, це ідеально підходить для діти від 6 до 12 місяців, з рецептом пюре риба. Будьте обережні, важливо дотримуватися рекомендації педіатра щоб знати, в якому місяці вам слід представити рибу.

Це пюре виготовляється з дуже простих інгредієнтів: хек, зелена квасоля, картопля та рис. Я використовував заморожене філе хека, але ви можете використовувати і інші риба як півень, підошва, путасу ... стережіться колючок, добре? А якщо хочете, можете додати трохи морквини теж.

З цими сумами вам доведеться 3 порції по 200 г. приблизно, щоб ви могли зберігати його в тапах або банках і заморожувати. Після відкриття Не слід вживати його через 2 дні.

Хек та пюре із зеленої квасолі для немовлят

Друк рецепта

Зберегти рецепт

близько

Будь ласка, увійдіть у закладку

Будь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Хек-пюре із зеленою квасолею та картоплею, ідеально підходить для немовлят, які починають їсти рибу вперше у своєму раціоні.

• Ірен Аркас

• Кімната: Іспанська
• Тип рецепта: риба
• Калорії: 70
• Порції: 3

• Час приготування: 30M
• Загальний час: 30M

Інгредієнти

• 100 г замороженої зеленої квасолі
• 200 г замороженого філе хека
• 1 середня картопля
• 50 г рису
• 1 маленька цибулина
• 200 г води
• 20 г оливкової олії

Підготовка

1. Ми кладемо в склянку всі інгредієнти (без розморожування), крім олії, і програмуємо 30 хвилин, швидкість 1, температура пароми.

2. Коли залишиться 10 хвилин, перевірте, чи є ще вода, якщо ні, додайте ще трохи.

3. Ми даємо температурі знизитися до 80º і подрібнюємо протягом 1.30 хвилин, прогресивна швидкість 5-7-10.

4. Додати масло і перемішувати протягом 5 секунд, швидкість 3.

5. Ми зберігаємо в контейнерах, даємо йому повністю охолонути та охолоджуємо (не споживаючи максимум за 2 дні) або в морозильній камері.

Еквіваленти TM21