Повна тарілка риби та овочів у варомі

Я впевнений, що вам сподобається ця повна тарілка риби та овочів у вароматі. Він ідеально підходить для приготування здорової їжі, і ми називаємо її повноцінною, тому що з нею ми маємо першу страву, яка може бути смачним рослинним кремом або апетитним бульйоном і, по-друге, смачною рибою з гарніром.

це повне меню Це дасть вам багато гри, коли у вас буде один із тих гостей, який скаже нам: "Я повинен залишитися на обід, я не знаю, чи добре в мене ..." "Давай, я йду зробити вам дієтичну їжу знежиреною, і вам сподобається ".

Це блюдо, яке я готую багато, особливо коли батьки або свекрухи приходять їсти, вони люблять це через те, наскільки це здорово. Вони завжди коментують хороший смак овочів, приготовлених у ароматі. Також вона має ту перевагу, що не втрачає своїх властивостей.

І з niños Це також ідеально, оскільки з овочів ви можете приготувати крем, який вони чудово їдять. Якщо ви бачите, що риба їм коштує, ви можете додати її до вершків, і тому у нас є чудове рибне пюре з овочами. Не соромтеся поставити a апетитний десерт мотивувати їх.

Ми можемо подати бульйон як консоме або зробити овочевий крем. Нам залишиться лише додати 300 г картоплі та 100 г моркви, яку ми вже зварили. Додайте 2 сири, сіль і перець і змішуйте протягом 20 секунд, швидкість 10.

Повне меню риби та овочів у ароматі

Друк рецепта

Зберегти рецепт

близько

Будь ласка, увійдіть у закладку

Будь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Це повне меню - одна із зіркових страв Thermomix, дуже корисна і повноцінна їжа всього за 25 хвилин.

• Сільвія Беніто

• Тип рецепта: риба
• Калорії: 350
• Порції: 4

• Час підготовки: 15M
• Час приготування: 25M
• Загальний час: 40M

Інгредієнти

У склянці

• 1 літр води (гарячої)
• 1 бульйонний кубик

У кошику

• 600 г картоплі (очищений і нарізаний шматочками)
• 3 яйця

У контейнері для пароми

• 200 г моркви соломкою або паличками
• 200 г червоного перцю соломкою або паличками
• 200 г брокколі у квітках

На лотку Varoma

• 2 скибочки лосося
• 50 г оливкової олії
• перець
• сіль
• 1 лимон, нарізаний шматочками
• 1 гілочка петрушки (для прикраси)
• 3 листки салату або алюмінієвої фольги

Підготовка

1. Ми кладемо воду з кубиком в склянку, поміщаємо кошик всередину склянки з картоплею та яйцями, загорнутими в прозору плівку.

2. У контейнер для вароми ми поміщаємо овочі, що подовжуються, щоб їх можна було правильно приготувати.

3. Протріть лоток для вароми половиною олії або покладіть листя салату або алюмінієву фольгу. Зверху кладемо скибочки лосося, посипані перцем і сіллю, і знову змащуємо решту олії. Прикрасити скибочками лимона і петрушкою.

4. Ми ставимо контейнер для вароми на своє місце і переконуємось, що кришка щільно закрита. Ми програмуємо 25 хвилин, температура пароми, швидкість 2.

5. Після закінчення ми готуємо дві страви: одну з овочами та очищеними яйцями, нарізану та приправлену за смаком; та ще одне блюдо з скибочками риби та лимона.

Більше інформації - Веганський шоколадний флакон без цукру

Пристосуйте цей рецепт до вашої моделі Thermomix