Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Салат з кускуса з цвітної капусти

Салати20 хвилин4 людей160 калорій
1/52/53/54/55/5 (38 голосів)
Cargando ...

За Асцен Хіменес

Салат з кускусом

Ми збираємося приготувати дуже оригінальний овочевий салат. Головним героєм є цвітної капусти який при подрібненні дуже схожий на кус-кус.

Візьміть інше овочі: морква, селера та кабачки. Але ви можете зробити цей салат більш повноцінним, додавши кілька шматочків вареної шинки або банку консервованого тунця.

Я залишаю вам посилання на інший рецепт підроблений кус-кус, також смачно: Цвітна капуста з овочами та креветками

Салат з кускуса з цвітної капусти

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Інший салат з овочів.

Салат з кускуса з цвітної капусти
  • Асцен Хіменес
  • Кімната: Модерн
  • Тип рецепта: салати
  • Калорії: 160
  • Порції: 4
  • Час підготовки:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 50 г оливкової олії
  • 20 г лимонного соку
  • 1/2 чайної ложки порошку каррі
  • 1/2 чайної ложки порошку куркуми
  • Щіпка солі
  • Щіпка меленого перцю
  • 500 г цвітної капусти, сирої та у квітках
  • 70 г моркви, очищеної від шкірки і нарізаної шматочками
  • 30 г селери, нарізаної шматочками
  • 80 г кабачків з шкіркою та шматочками
  • 1 або 2 очищених помідора
  • Кілька свіжих листочків м’яти (за бажанням)

Підготовка

  1. Ми кладемо в склянку оливкову олію, лимонний сік, каррі, куркуму, сіль і перець. Ми програмуємо 10 секунди, швидкість 4.

  2. Не виймаючи суміш зі склянки, додайте цвітну капусту. Ми програмуємо 5 секунди, швидкість 6. Дістаємо і зарезервуємо велику миску.

  3. Тепер ми кладемо в склянку моркву, селеру і кабачки. Ми програмуємо 5 секунди, швидкість 5.

  4. Ми кладемо ці інгредієнти в миску, де є цвітна капуста.

  5. Почистіть помідори від шкірки і подрібніть їх дошкою та ножем або, якщо хочете, у самій склянці, програмуючи 4 секунди, швидкість 4.

  6. Ми поміщаємо помідори в миску, де є решта інгредієнтів.

  7. Якщо хочемо, додаємо листя м’яти.

  8. Ми добре перемішуємо, і наш салат готовий прийняти до столу.

Більше інформації - Цвітна капуста з овочами та креветками


Відкрийте для себе інші рецепти: Загальне

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.