Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Яблучно-беконний салат

Verduras35 хвилин4 людей290 калорій
1/52/53/54/55/5 (3 голосів)
Cargando ...

За Майра Фернандес Джоглар

У цей момент влітку, безумовно, ми вже починаємо нудьгувати з літніми стравами. Але це має рішення, ми дали ціле літня класика і ми підготували салат з яблуками та беконом.

До нашого нового улюбленого салату ми додали яблуко, щоб воно стало свіжішим. І ми змінили тунця на бекон, тому він все ще має білок.

Без сумніву, найкраще в цьому салаті - це його смак, але ми не можемо забути про соус майонез та йогурт. A широко використовуваний трюк для зменшення калорій.

У цьому випадку ми з самого початку готували салат з яблуками та беконом, використовуючи свіжі овочі. Але ви також можете використовувати заморожений салат і все одно приготувати його готується на пару з використанням вароми. Скористайтеся келихом, щоб приготувати трохи яєць або приготувати інші рецепти з теплом. Таким чином ви заощадите час і гроші одночасно.

Яблучно-беконний салат

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Класичний салат оновлений і зі свіжим відтінком яблука.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: овочі
  • Калорії: 290
  • Порції: 4
  • Час підготовки:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 200 г салату (100 г картоплі, 50 г гороху, 50 г моркви)
  • 1 Манзана
  • 100 г нарізаного кубиками бекону
  • 50 г солодкої кукурудзи
  • 80 г майонезу або лактонези
  • 50 г нежирного простого йогурту
  • Сіль і перець

Підготовка

  1. Картоплю очищаємо від шкірки, моркву шаруємо і миємо обидва овочі. Ми їх подрібнюємо і кладемо разом з горошком у контейнер для вароми.

  2. Наповнюємо склянку водою до першої позначки, позначки 1/2 літра. Ми ставимо варому в її положення та програму 28 хвилин, температура пароми, швидкість 2. Ми кладемо салат у велику миску або в ємність, яку можна закрити.

  3. Ми відкидаємо воду і сушимо склянку папером. Кладемо бекон і програмуємо 5 хвилин, температура пароми, швидкість 1. Добре відціджуємо кубики, щоб у них не було занадто багато жиру, і додаємо їх в салат.

  4. Миємо і очищаємо яблуко, нарізаємо його кубиками, які ми додамо разом із цукровою кукурудзою до салату. Приправити сіллю і перцем, ретельно перемішати і дати охолонути.

  5. Не миючи склянку, ми кладемо майонез або лактонезу з натуральним йогуртом. Приправити і перемішати 15 секунд, швидкість 3.

  6. На час подачі ми вливаємо частину соусу в салат, перемішуємо так, щоб всі інгредієнти просочилися. Решту соусу ми складаємо в окрему ємність, щоб кожна закусочна могла подати собі на свій смак.

Більше інформації - Майонезний соус

Пристосуйте цей рецепт до вашої моделі Thermomix


Відкрийте для себе інші рецепти: Целіакія, Салати та овочі, Легко, Літні рецепти, Варома Рецепти

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.