Смачні домашні натуральні йогурти!

Без сумніву, ці йогурти є найбільш традиційною річчю, яка існувала завжди і яку ми можемо приготувати з нашим Thermomix. Це не займе у вас часу, але вам знадобиться ціла ніч відпочинку.

Треба змішати молоко з йогуртом і запрограмувати кілька функцій у нашого робота, щоб з необхідною температурою вони могли сформувати це диво.

Пам’ятайте, що йогурт є одним із найздоровіших продуктів, які існують, і в дорослому віці важливо вживати його щодня. Його користь і властивості можна побачити після рецепта. Також є демонстраційне відео з усіма кроками.

Смачні домашні натуральні йогурти!

Друк рецепта

Зберегти рецепт

близько

Будь ласка, увійдіть у закладку

Будь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

• Алісія Томеро

• Кімната: іспанська
• Тип рецепта: десерт
• Калорії: 60
• Порції: 8

• Загальний час:

Інгредієнти

• 800 мл незбираного молока
• 120 г натурального йогуру

Підготовка

1. У наш стакан Thermomix ми додаємо 800 мл цільного молока та 120 г натурального йогурту. Перемішуємо для 5 хвилин при 50 ° і швидкості 3.

2. Ми готуємо скляні чашки та розміщуємо їх у підносі для вароми. Залийте сумішшю молока та йогурту, а потім накрийте поліетиленовою плівкою.

3. Очищаємо скло і поміщаємо його в робота. Заливаємо 1,5 л води.

4. Ставимо кришку, а зверху також ставимо піднос з чашками. Накриваємо його відповідною кришкою. Ми плануємо це на 15 хвилин при 80 ° зі швидкістю 1.

5. Не відкриваючи, накрийте деко кухонними рушниками і залиште на ніч. Коли вони будуть готові, ми зберігаємо їх холодними в холодильнику, поки вони не споживаються.

   

Йогурт має безмежні властивості та він підходить практично всім. Він добре засвоюється, його легко їсти та має м’який та свіжий смак. Що стосується його поживних речовин, ми повинні додати:

• Це їжа багатий білком, хороший внесок у ріст дітей і розвиток м'язової системи.
• Має чудове джерело кальцію і залишається критично важливою складовою підтримки міцності кісток і зубів.
• має внесок вуглеводи де найбільше розвивається у формі лактози. Важливо забезпечити енергією.
• Їм не обов’язково давати велику дозу жиру тому їх можна приймати знежиреними, не втрачаючи поживних речовин.
• Крім того, він містить 10 корисних бактерій. Будучи ферментованою їжею, вона містить велику кількість бактерій.
• Серед інших поживних речовин варто додати, що він містить вітамін B2, B9 і B12. Цинк, магній, калій і фосфор.