Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Теплий салат з куркою, яблуком та шпинатом

Салати13 хвилин3 людей290 калорій
1/52/53/54/55/5 (44 голосів)
Cargando ...

За Майра Фернандес Джоглар

З цим теплим салатом з курки, яблук та шпинату більше немає виправдань за неправильне харчування. Це простий рецепт, який у вас буде готовий менше ніж за 15 хвилин.

Крім його інгредієнтів вони не можуть бути простішими; курка, паростки шпинату, яблуко та жменька кеш'ю для хрусткого дотику.

Ми також використали рідку карамель без цукру, щоб надати курці кольору та смаку. Таким чином ви отримаєте ваш салат привабливий, а також смачний.

Теплий салат з куркою, яблуком та шпинатом

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Простий і легкий рецепт, який ви приготуєте менш ніж за 15 хвилин.

Теплий салат з куркою, яблуком та шпинатом
  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: салати
  • Калорії: 290
  • Порції: 3
  • Час підготовки:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 1 зубчик часнику
  • 20 г оливкової олії
  • 300 г курки соломкою
  • 35 г рідкої карамелі без цукру
  • 15 г яблучного оцту
  • 25 г горіхів кеш'ю
  • 125 г паростків шпинату
  • 1 хрустке яблуко
  • Насіння кунжуту
  • Сел
  • Перець

Підготовка

  1. Подрібніть очищений часник для 3 секунд, швидкість 6. Опускаємо шматки у напрямку до лез.

  2. Підливаємо олію і підрум’янюємо 3 хвилини, 120 °, швидкість 1.

  3. Додаємо курку, рідку карамель та яблучний оцет. Ми сезонуємо і програмуємо 7 хвилин, 120 °, швидкість 1, лівий поворот без чашки.

  4. Поки ми кладемо паростки шпинату в миску.

  5. Ми також користуємося можливістю помити і очистити яблуко. Ми ріжемо його приблизно на 1 сантиметрові кубики і кладемо їх поверх паростків.

  6. Через деякий час кладемо курку на шматочки яблук і заправляємо соком самого рецепта.

  7. Завершуємо розподілом кеш'ю та посипанням кунжутного насіння.

  8. Ми служимо відразу.

Більше інформації – Рідкі цукерки без цукру

Пристосуйте цей рецепт до вашої моделі Thermomix


Відкрийте для себе інші рецепти: Здорова їжа, Салати та овочі, Легко

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.