Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Теплий салат з цвітної капусти

Салати30 хвилин2 людей
1/52/53/54/55/5 (2 голосів)
Cargando ...

За Майра Фернандес Джоглар

З приходом весни та гарною погодою салати та легкі страви.

Сьогоднішня пропозиція - це поєднання цвітна капуста, картопля, чорна оливка і соус на основі майонезу. Очевидно, що майонез можна купити, хоча краще, якщо він буде виготовлений вдома. Він також служить лактонезом.

Якщо тобі досить сальса не викидайте ... немає часу марнувати. Його можна зберігати в закритій банці в холодильнику і триватиме пару днів. Ви можете використовувати його з м’ясом або овочами, приготованими на грилі.

Тим людям, які піклуються про свою лінію, доведеться зменшити споживання, оскільки вона, виготовлена ​​з олією та оливками, має досить багато калорій.

Теплий салат з цвітної капусти

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Насичений теплий салат, де цвітна капуста - зірка.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: салати
  • Порції: 2
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 250 г замороженої цвітної капусти
  • 2 середні картоплини (приблизно 170 г)
  • 60 г чорних оливок
  • Зубчики часнику 2
  • 100 г майонезу
  • 15 г оливкової олії
  • Сіль і перець

Підготовка

  1. Помістіть у склянку 1 літр водопровідної води. Програма 7 хвилин, 100 ° і швидкість 1.

  2. Добре промиваючи шкірку картоплі, покладіть їх у кошик. Помістіть квіти цвітної капусти в Varoma.

  3. Через деякий час додайте у воду щіпку солі. Поставте кошик та Varoma на місце. Програма 10 хвилин, температура Varoma, швидкість 3.

  4. По закінченню часу видаліть Varoma та запрограмуйте інше 5 хвилин, температура Varoma, швидкість 4, з увімкненим склянкою. Як тільки картопля стане м’якою, дістаньте і залиште. Також видаліть варильну воду.

  5. Не миючи склянку, покладіть половину оливок і подрібніть їх протягом 3 секунд на швидкості 5. Вийміть і зарезервуйте.

  6. Додайте олію і неочищений часник, програмуйте 5 хвилин, 100-та швидкість 1.

  7. Тим часом наріжте картоплю скибочками і помістіть їх разом із цвітною капустою у джерело. Решту оливок розподіліть над цвітною капустою.

  8. Далі виймаємо часник і додаємо в склянку подрібнені оливки та майонез. Змішати для 15 секунд, швидкість 2.

  9. Вишмаруйте картоплю цією сумішшю і відразу подавайте до столу.

Еквіваленти TM21

еквіваленти термоміксу


Відкрийте для себе інші рецепти: Закуски, Целіакія, Салати та овочі, Непереносимість лактози, Непереносимість яєць, Менше 1/2 години, Варома Рецепти, Соуси

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   Олена Б - сказав він
    тому 12 років

    Цвітна капуста заморожена чи ні?
    Дякую за ваші рецепти та поради, вони мені дуже корисні.
    Поцілунок ...

    Відповідь Олені Б
    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він
      тому 12 років

      Привіт Олена,

      рецепт зроблений із замороженою цвітною капустою. Вам не потрібно їх розморожувати або щось інше. Потрібно просто покласти його у Varoma, і все!

      Поцілунки!

      Відповідь Майрі Фернандес Йоглар
  2.   Марга - сказав він
    тому 12 років

    Я вперше заходжу на цю сторінку, це дуже добре, мені дуже подобаються ваші рецепти, вдома нам більше подобається брокколі, ніж цвітна капуста, чи можу я зробити те саме?

    Відповісти Марга
    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він
      тому 12 років

      Привіт Марга,

      Звичайно, ви можете його замінити! Залиште решту інгредієнтів такими, якими вони є, і ви побачите, яке вдале поєднання!

      Поцілунки!

      Відповідь Майрі Фернандес Йоглар
  3.   Майра Фернандес Джоглар - сказав він
    тому 12 років

    Привіт, Марта,

    соус ефектний. Я з нетерпінням чекаю спробувати його з іншими комбінаціями, тому що вдома він був дуже популярним.

    Ви скажете нам, що ви думаєте.

    Поцілунки!

    Відповідь Майрі Фернандес Йоглар
  4.   Сандра Мак - сказав він
    тому 12 років

    мммм, це виглядає добре, а також дуже поживно і зовсім не важко. Любіть це. Дякую Майрі за такий простий і смачний рецепт.

    Відповісти Sandra MC
    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він
      тому 12 років

      Привіт Сандра,

      Сподіваюся, ви піднімете настрій і скажете нам свою думку, добре?

      Поцілунки !!

      Відповідь Майрі Фернандес Йоглар
  5.   Олена Б - сказав він
    тому 12 років

    Дякую, у мене були такі сумніви, але я вже все зрозуміло.

    Відповідь Олені Б
    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він
      тому 12 років

      Дякуємо, що стежили за нами !!

      поцілунки

      Відповідь Майрі Фернандес Йоглар
  6.   eva - сказав він
    тому 12 років

    Щиро дякую за цей рецепт !! Мені дуже подобається цвітна капуста, і завдяки тобі я вчуся робити її різними способами. Я використав заморожену цвітну капусту і замість 10 хвилин довелося покласти трохи більше. Одне питання: якщо цвітна капуста не заморожена, це займає більш-менш хвилини варіння. Дуже дякую !!!

    Відповісти Єві
    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він
      тому 12 років

      Привіт Єва,

      Я рада, що вам сподобалися наші рецепти!

      Про час я скажу вам, що це трохи залежить від суми, яку ви покладете, і наскільки великі квіти цвітної капусти. Зазвичай у замороженого є дуже маленькі квіти, і приблизно через 10-15 хвилин ви це робите, тоді як у натурального - близько 20-25 хвилин.

      Поцілунки !!

      Відповідь Майрі Фернандес Йоглар