Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Укуси лободи

Закуски32 хвилин15 людей33 калорій
1/52/53/54/55/5 (19 голосів)
Cargando ...

За Майра Фернандес Джоглар

укуси кіноа-thermorecetas

Мені найбільше подобається в таких інгредієнтах, як лобода, це те, що з ними можна готувати найрізноманітніші страви. Вони дозволяють готувати з готових страв до веселі рецепти і неформально, як ці укуси лободи.

Плюсом цього рецепту є те не несе яйцеклітини і алергіки це точно оцінять. Для рецептів цього типу, таких як фрикадельки або Млинці Зазвичай я використовую фокус, замінюючи його насінням льону та водою. Замінити його не завжди так просто, але тут це спрацьовує як шарм.

Єдиний мінус цих укусів лободи полягає в тому, що їх слід їсти теплими або теплими, оскільки вони холодні вдвічі менше. Я люблю цю крапку хрусткий що мають. А домашнім томатним соусом вони звикають!

Укуси лободи

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Насолоджуйтесь лободою з цим веселим рецептом.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: аперитиво
  • Калорії: 33
  • Порції: 15
  • Час підготовки:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 100 р квіноа
  • 200 г води
  • 60 г тертої веганської моцарели
  • 20 г смаженої цибулі
  • 50 г води
  • 15 г насіння льону
  • 4 помідорів черрі
  • Орегано
  • Сіль і перець

Підготовка

  1. Ми кладемо насіння льону в скло і подрібнюємо їх 10 секунди, швидкість 8. Дістаємо його в миску і додаємо 50 г води. Змішайте ложкою і дайте йому відпочити.

  2. Не миючи склянку, ми наливаємо 200 г води і нагріваємо 5 хвилин, 100 °, швидкість 1. Додайте кіноа і варіть до 11 хвилин, 100 °, швидкість 1 1/2, поверніть наліво.

  3. Через час ми додаємо веганський сир, смажену цибулю, помідори, розрізані на чверті, і суміш насіння льону та води. Приправте і посипте орегано за смаком. Змішуємо шпателем, щоб інгредієнти інтегрувались.

  4. Ми розігріваємо духовку до 250º.

  5. Застеляємо деко духовки папером для випічки або подібним. За допомогою ложки робимо 15 порцій, стежачи за тим, щоб кожна мала по маленькому шматочку помідора. Ми постараємось зробити його максимально компактним. Посипте ще трохи орегано і поставте в духовку на 10 хвилин або до тих пір, поки краї не стануть золотисто-коричневими.

  6. Вийміть і подавайте у супроводі домашнього томатного соусу.

примітки

Кіноа має ввібрати всю воду, і під час цього вона може трохи прилипнути до скла.[br][br]Найкраще, щоб уникнути тертя, це дати склянці трохи води.

Еквіваленти TM21

еквіваленти термоміксу

Більше інформації - Запечені млинці з цукіні без яєць

Джерело - Сьогодні ми харчуємось здорово. Модифікований та адаптований рецепт Thermomix


Відкрийте для себе інші рецепти: Закуски, Легко, Непереносимість яєць, Веганський

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   ROSA - сказав він
    тому 8 років

    Привіт Майро, якщо у мене немає насіння льону, чи можу я замінити їм яйце або панірувальні сухарі? Дякую!!
    привіт

    Відповісти ROSA
    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він
      тому 8 років

      Привіт Роза:

      Ви можете обміняти насіння льону та 50 г води на яйце. Але тоді рецепт більше не буде веганським.

      Привіт!

      Відповідь Майрі Фернандес Йоглар
  2.   С Лопес - сказав він
    тому 2 років

    Привіт Майра:
    Коли ви говорите смажена цибуля, ви маєте на увазі хрустку цибулю, яку ми використовуємо для салатів?
    Грекіас

    Відповідь Клопесу
    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він
      тому 2 років

      Привіт Конча:
      Так, саме до тієї цибулі. Ви вже знаєте, який характерний смак цих шматочків кіноа вже чудовий 😉
      Привіт!

      Відповідь Майрі Фернандес Йоглар