جزر صغير مع إكليل الجبل

عليك أن تجرب هذه الجزر. هم انهم جزر صغيرة مجمدة، والتي يتم بيعها في أكياس ويتم تصنيعها مباشرة ، دون الحاجة إلى إذابة الجليد. هو كذلك جاهز في 10 دقائق وهي لذيذة جدا.

إنها مرافقة ممتازة للكسكس المتبل أو تبولة. ولمن لا النباتيين، واحد حامية مثالي للأسماك واللحوم البيضاء. أيضًا ، ليس لديهم الكثير من السعرات الحرارية (103 لكل وجبة) ، على الرغم من أننا نصنعها بالزبدة. بالتأكيد يتساءل الكثير منكم عما إذا كان يمكن استبداله بزيت الزيتون. يمكنك ذلك ، لكن الصلصة التي تتركها الزبدة لا تضاهى.

جزر الروزماري

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

اغلاق

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية

الرجاء تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟ تسجيل

طبق جانبي لذيذ ، جاهز في 10 دقائق ، مع جزر صغير مثلج.

• آنا فالديس

• المطبخ: نباتي
• نوع الوصفة: خضروات
• سعرات حراريه: 103
• حصص: 4

• وقت الطبخ: 10M
• الوقت الكلي: 10M

المكونات

• 300 جرام من الجزر الصغير المجمد
• 50 ز من الزبدة
• 50 مل نبيذ أبيض جاف
• 2 أغصان من إكليل الجبل
• 1 ملعقة صغيرة (للحلوى) من العسل
• الملح والفلفل

إعداد

1. ضعي الزبدة والجزر (بدون إزالة الجليد) وإكليل الجبل والنبيذ الأبيض والملح والفلفل حسب الرغبة في الكوب. نقوم ببرمجة 9 دقائق ، درجة حرارة فاروما ، سرعة الملعقة ، انعطاف لليسار. مع دورق.

2. يضاف العسل وبرنامج 1 دقيقة ، درجة حرارة فاروما ، سرعة الملعقة ، يستدير لليسار. مع دورق.

3. وجاهز للخدمة!

الملاحظات

إذا أردت استبدال الزبدة يمكنك استبدالها بالسمن أو زيت الزيتون بنفس الكميات (50 جم). لكن النتيجة ليست واحدة، فالزبدة تشكل صلصة لذيذة جداً مع عصير الجزر وإكليل الجبل. [br]الكميات المذكورة مخصصة لحصص 75 جرام كطبق جانبي. إذا كنت بحاجة إلى كمية أكبر، يمكنك زيادة الكميات بشكل متناسب، مع الحفاظ على الأوقات ودرجات الحرارة والسرعات.

معادلات مع TM21

معلومات اكثر - تبولة ، سلطة كسكس بارد