(5 يصوت)
Cargando ...
هذا العصير ممتاز علاج طبيعي ضد الأنيميا نقص الحديد (فقر الدم بسبب نقص الحديد). انه عصير البنجر والبرتقال. يقدم البنجر مساهمة مهمة في حديد لجسمنا ويسهل عصير البرتقال امتصاصه. المثالي هو تناوله في الصباح لتناول الإفطار.
إنه جيد جدًا أيضًا حامل، لأن البنجر يقدم حمض الفوليك، مهم جدا أثناء الحمل ، ويساعد على تخفيف حالات نقص الحديد التي تحدث عادة أثناء الحمل. يوفر عصير البرتقال فيتامين سي ويجمع بين خصائصه وخواص البنجر ، فهو غني أيضًا بفيتامين ب والبوتاسيوم واليود ، المواد المضادة للاكسدة ومنخفضة السعرات الحرارية. جوهرة نباتية صغيرة يمكنك تناولها أيضًا المقبلات, جازباتشوس, الكريمات o الحلويات.
عصير ضد فقر الدم
هذا العصير علاج طبيعي ممتاز ضد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (فقر الدم بسبب نقص الحديد). يقدم البنجر مساهمة مهمة من الحديد لجسمنا وعصير البرتقال يسهل امتصاصه.
معادلات مع TM21
معلومات اكثر - حمص شمندر مع جبن بارميزان مقرمش, جازباتشو الشمندر, كريم الشمندر, تشيز كيك الشمندر
مرحبًا آنا ، هل تعتقد أنه يمكن صنعه من البنجر النيء بحيث يحتوي على المزيد من الفيتامينات؟
خوسيه إلى متى يجب أن يؤخذ عصير الجزر والليمون البرتقالي لرفع الهيموجلوبين
مرحبا مارتينا. لا. إذا كنت تستخدم البنجر النيء ، فسيتعين عليك تسييله مسبقًا ، لأنه صعب جدًا. وفي هذه الحالة ، ما يهمنا في البنجر هو مساهمة الحديد المطبوخ أيضًا. وإذا قمت بخلطها ، فسوف تفقد جزءًا منها في اللب. إذا كنت تريد تأثيره المضاد للدم ، فافعله على هذا النحو ، مع البنجر المطبوخ. نفس الشيء بالنسبة لحمض الفوليك. عناق ، مارتينا.
هل يستحق وعاء البنجر؟
لا ، مارتا ، لأنها تحتوي على خل. نعم الفراغ الطبيعي المعبأ يستحق كل هذا العناء وهو مطبوخ لكنه لا يحمل أي شيء آخر.