Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Омлет от риба тон със зеленчукова гарнитура

35 Minutos4 хора250 калории
1/52/53/54/55/5 (34 гласа)
Зарежда се ...

Por Асчен Хименес

Може би не знаете, че в Thermomix можем дори да правим тортили. Е, ние сме подготвили това видео за вас. Ние ви учим как да готвите a омлет от риба тон със зеленчукова гарнитура използвайки само нашия кухненски робот.

Ние ще направим омлета в варома тава и зеленчуците ще се приготвят на пара сами контейнер. И ако искаме още по-пълноценно ястие, винаги можем да използваме кошницата за готвене на бял ориз.

Оставям ви връзката към друго видео, в което подготвихме омлет от сирене, докато направихме страхотна зеленчукова супа.

Омлет от риба тон със зеленчукова гарнитура

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Вкусен омлет, приготвен в тавата за варома, придружен с гарнитура от зеленчуци, които ще бъдат приготвени едновременно в самия контейнер.

  • Асчен Хименес
  • Кухня: Модерен
  • Калории: 250
  • Порции: 4
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

За омлета:

  • 30 г пармезан на парчета
  • 30 г праз лук
  • Някои пресни листа магданоз
  • 4 яйца
  • 1 супена лъжица галета
  • 150 г консерви риба тон (тегло след изцеждане)
  • 1 щипка сол
  • Млян пипер
  • 500 г вода за варома

За зеленчуковата гарнитура:

  • 2 моркова, нарязани на филийки
  • 1/2 червен пипер на ивици

И също така:

  • Чери домати на четвъртинки или разполовени
  • сол
  • Зехтин екстра върджин
  • Магданоз или друга ароматна билка

Preparación

  1. Слагаме пармезана в чашата. Ние програмираме 10 секунди, скорост 10. Изваждаме и резервираме.

  2. Поставяме праза и магданоза в чашата. Ние програмираме 5 секунди, скорост 7. Спускаме със шпатулата това, което е останало по стените на стъклото.

  3. Добавете яйцата, галетата, рибата тон, солта, черния пипер и пармезана, които сме настъргали в първата стъпка. Ние програмираме 20 секунди, скорост 4.

  4. Нарежете маслената хартия в овална форма, така че да се побере в основата на тавата за варома, без да покрива страничните отвори. Накисваме хартията във вода и я поставяме в основата на тавата.

  5. Слагаме сместа, която току-що сме приготвили и която имаме в чашата върху хартията за печене.

  6. В контейнера за варома поставяме зеленчуците, в този случай нарязан морков и червен пипер на ленти. Проверяваме дали тя не покрива цялата основа, така че да има свободни отвори, които позволяват преминаването на пара.

  7. Поставяме тавата върху контейнера и покриваме всичко с капака.

  8. Поставяме вода в чашата и варомата в нейното положение. Ние програмираме 20 минути, скорост 1.

  9. В края на програмираното време внимателно отстраняваме капака и сервираме омлета, придавайки му формата, която ни интересува: кръгообразно - изрязване с пръстен - на ленти, навито на квадратчета ... Придружаваме го с гарнитура от зеленчуци и естествен домат. Обличаме както зеленчуците, така и домата със струйка екстра върджин зехтин, сол и, ако искаме, още магданоз.

Повече информация - Минестроне с тортила


Открийте други рецепти на: Салати и зеленчуци, яйца, Варома Рецепти

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.