Бананов шейк

Обичам неделите! От години работя на смени Домингош приличаха на вторник или четвъртък. Така че сега им се наслаждавам пълноценно, особено сутрин.

Намирам го за много хубаво ставай и вижте, че животът все още спи, играейки мързелив. Малко по малко, останалите хора започват да се движат и до средата на сутринта активността е очевидна, макар и с бавно и спокойно темпо, в неделно темпо.

По това време вече съм повече от умен, така че се посвещавам на това, което ми харесва най-много; кухнята. Неделята са дни на лакомства, сладкиши и пайове. Това е идеалният ден за подготовка на този тип смутита или шейкове. Те са лесни за изпълнение, изпълват тялото ви с енергия и освен това са много добри.

Забранено да мислим за калории, днес е неделя, днес всичко върви!

Бананов шейк

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Вкусен шейк, за да се насладите на спокойни и спокойни дни.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: напитки
• Порции: 2

• Време за готвене: 1M
• Общо време: 1M

Ingredientes

• 200 г банан
• 1 натурално кисело мляко
• 60g мляко
• 1 супена лъжица кондензирано мляко
• 1 тестена бисквитка

Preparación

1. Обелете и нарежете бананите и ги поставете в чашата. Добавете също киселото мляко, млякото и супената лъжица кондензирано мляко.

2. Разбийте всичко по време 30 секунди при скорост 5.

3. Разделете на две чаши и сервирайте веднага с раздробената маслена бисквитка, поръсена на повърхността.

бележки

Препоръчително е да приготвяте всеки шейк, смути или ласи точно за пиенето. Вярно е, че може да се направи предварително и да се съхранява в хладилник, но вече знаете, че плодовете бързо се окисляват и губят свойствата си.[br][br]Във всеки случай, ако трябва да го подготвите предварително, това, което силно Препоръчително е да не слагате бисквитката, тъй като става мека и губи тази хрупкава нотка.[br][br]Между другото, банановото смути може да се приготви с вида кисело мляко или мляко, което желаете. Обезмаслено, без соя или лактоза. Всяка опция е разрешена.[br][br]По-добре е бананите да са узрели. Нито много зелени, нито прекалено зрели, жълтите, но с все още стегната каша.[br][br]А кондензираното мляко може да бъде закупено или домашно приготвено.

Еквиваленти с TM21