Влезте o Регистрирай се и се насладете на ThermoRecipes

Енергийни топки без ядки

Нищо като започване на уикенда с тропане, изпълнен с жизненост и да искам да ям това, което е останало от лятото ... аааа! За какво нямате енергия за толкова много? Е, това трябва да бъде отстранено, затова по-добре да започнем да приготвяме някои енергийни топки без ядки.

Лошата диета или липсата на достатъчно вода или течности може да доведе до умора, умора и изтощение. Затова е важно да проверим дали диетата ни е балансирана и преди всичко възможно най-разнообразна. По този начин се уверяваме, че организмът ни приема всички необходими хранителни вещества.

Не бива да изпадаме в отчаяние, мислейки това балансирани диети те са сериозни, строги и сиви. Напротив, те играят много с комбинация от цветове и вкусове смесване на зърнени храни, ядки, семена, бобови растения, плодове и зеленчуци. По този начин е много по-лесно да ги комбинирате с протеинови ястия на основата на месо или риба.

Но най-хубавото е, че не се отказват от сладкото. Те имат цял ​​набор от малки капризи като тези енергийни топчета без ядки, които можем да поемем обяд или лека закуска. И че ще ни дадат достатъчно енергия, за да не пристигнем на обяд или вечеря, отпаднали от глад.

Те се правят много лесно, така че малките в къщата могат да се погрижат за всичко, особено за моделиране и покритие в кокос. В допълнение, тези закуски са напълно подходящи за вегани, целиакия и непоносимост към яйца, лактоза и ядки... Можете ли да поискате повече?

Повече информация - Азиатска салата с карфиолов ориз 

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix


Открийте други рецепти на: Целиакия, Здравословна храна, Лесно, Непоносимост към лактоза, Непоносимост към яйцата, строг вегетарианец

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Коментар, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Сандра каза той

    Здравей Майра.
    Откъде да взема протеина?
    И колко дълго издържат, без да се развалят? Къде да ги държа?
    благодаря