(35 гласа)
Зарежда се ...
Няма нищо подобно на обединяване със зеленчуци и зеленчуци, за да донесете здравословен и балансиран живот. Въпреки че вече знаем, че понякога тази теория е трудна за прилагане на практика. Така че в днешната рецепта сме включили сос от кисело мляко и малко шунка, за да маскираме това, което наистина има значение: карфиолът.
Това е зеленчукови че, пред зимата, Тя е в най-добрия си момент. Също така ще ни помогне да поддържаме тялото си здраво и по този начин ще можем да се справяме, когато настинки и настинки пристигнат.
Карфиолът със сос от кисело мляко също е рецепта, която ще ни помогне да се грижим за диетата си. Той е балансиран, тъй като се комбинират 3 важни групи: зеленчуци, месо и млечни продукти. По този начин, с a разнообразна диета ще бъдем по-добре нахранени.
Карфиол със сос от кисело мляко
Карфиолът със сос от кисело мляко е рецепта, която ще ни помогне да имаме разнообразна и балансирана диета.
Еквиваленти с TM21
Повече информация - Карфиол и моркови
От най-добрите изложени рецепти! Балансиран, лек и апетитен!
давай и ни кажи, добре? 🙂
Смятам да пробвам !! mmm
Харесва ми по този начин !! 😉
Вече си купих карфиол..jiji 🙂
Аз съм вегетарианец, така че го направих без шунката, предполагам, че губи вкус. Беше добър, но за моя вкус беше прекалено бульон, така че остатъците от него се превърнаха в вкусен крем.
Здравей, Аманда:
Можете да замените шунката Йорк с парченца твърд тофу. Така че можете да направите по-пълноценно ястие.
Поздрави!
Здравейте, току-що се опитах да направя рецептата и мисля, че в стъпка трета ще трябва да добавим левия завой, защото всички пуки от такос са ме направили на каша ... Сосът също е твърде течен, не знам дали ще се дължи на много зеленчуков бульон.
Поставил си пеперудата, нали?
Да, вярно е, че течният сос не е плътен като бешамел. Ако искате да е по-плътен, както казвате, трябва да намалите количеството бульон.
Поздрави!
Да разбира се, сложих пеперудата.
Ще направя това, ще намаля зеленчуковия бульон.
Благодаря.
Обичам тази рецепта, може ли да се замрази веднъж направена? По съображения за работа винаги имам нужда да готвя още малко и да замразя порции.
Благодаря ви много!
Здравейте Beatriz:
Никога не съм се опитвал да го замразя, но се съмнявам как ще бъде киселото мляко, когато се разтопи.
Почти по-добре, отколкото да опитате друга рецепта.
Поздрави!
Здравей! Нямах кисело мляко, затова добавих четири леки сирена и добавих нарязан Йорк, нарязан с ножица и нищо не се разпадна, и сложих карфиола малко по-дълго, защото ми харесва по-меко. Излезе много добре, препоръчано!
Здравей Ева:
Обичам да виждам, че сте модифицирали рецептата и сте я адаптирали по ваш вкус!
Поздрави!