Натурален сок от ананас

Великденски празници, малко повече топлина, малко релакс и ... а натурален сок от ананас готино, Нискокалорични и много здрави. Е, отнема повече време за закупуване на ананас, отколкото за приготвяне на сок. Много е лесно, прави се за 3 минути и резултатът е ... на порока. И то без да дебелее.

Ние имаме други сокове с ананас en thermorecetas, но този има само ананас като съставка, ефектен плод във всеки Dieta: диуретик, пречистващ, богат на фибри и витамин С, е ефективен детоксикатор, укрепва имунната система и да помогне премахване на мазнините. Можете ли да поискате повече от сок?

Натурален сок от ананас

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Естествен сок от ананас, много здравословен и нискокалоричен, с всички свойства на ананаса, направен за 3 минути и със забележителен резултат.

• Ана Валдес

• Тип рецепта: напитки
• Калории: 35
• Порции: 6

• Време за готвене: 3M
• Общо време: 3M

Ingredientes

• 400 г естествен ананас (приблизително половин ананас)
• 6 кубчета лед
• 600 мл вода
• захар, мед или подсладител на вкус (не съм добавял, ананасът беше сладък и беше много вкусен)

Preparación

1. Обелете ананаса и го нарежете на три големи парчета, включително централната част (сърцето)

2. Въвеждаме го в чашата заедно с 200 ml (2 чаши вода). Мачкаме по време 30 секунди при скорост 5.

3. Добавете кубчетата лед и смачкайте отново по време на 2 минути при скорост 10.

4. Добавете останалата вода и разбъркайте за 10 секунди при скорост 3.

5. Опитайте и ако искате да добавите някакъв подсладител, направете го по ваш вкус и разбъркайте отново по време 10 секунди при скорост 3.

бележки

Когато купувате ананас, потърсете добре узрял, така че няма да е необходимо да добавяте захар към сока. Можете да го направите и с консервиран ананас, но нека бъде натурален, без добавени сиропи или захари. След това ще заменим водата с нейния сок, като добавим вода, ако няма достатъчно сок, докато достигнем необходимите 600 мл.

Еквиваленти с TM21

Повече информация - Сок от манго и ананас