আচ্ছা হ্যাঁ বন্ধুরা, মনে হচ্ছে উত্তাপটি স্থিতিস্থাপিত হয়েছে, তাই এখন ওভেন সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার, হৃদয়গ্রাহী খাবারগুলি এবং হালকা খাবার খাওয়ার, পিক আওয়ারগুলি এড়িয়ে যাওয়ার সময় এসেছে তাপ, সূর্যকে সাবধানতার সাথে নিন এবং সর্বোপরি ভাল হাইড্রেট করুন। এবং কিছু নিতে চেয়ে ভাল কি ভাল রস, মসৃণতা এবং কাঁপুন? সুতরাং, হাইড্রেটিংয়ের পাশাপাশি, আমরা আমাদের ডায়েটের জন্য ফল এবং দুধ, মৌলিক এবং গুরুত্বপূর্ণ উপাদান গ্রহণ করব। সুতরাং আপনার টাস্কটিকে আরও সহজ করে তুলতে এবং যাতে এই গ্রীষ্মে কোনও অজুহাত না থাকে, একটি মুহুর্তে প্রস্তুত করার জন্য এখানে আমরা আপনাকে 9 টি কল্পিত আইডিয়া সহ একটি সংকলন আনছি সেরা পানীয় আপনার থার্মোমিক্স সহ
আইসিসিম ক্রিম ইয়াগুর্ট শেক: দই, কনডেন্সড মিল্ক এবং ভ্যানিলা আইসক্রিম থেকে তৈরি একটি সুস্বাদু স্মুদি যা আমরা আমাদের ডিনার বা গ্রীষ্মের খাবারে একটি ডেজার্ট হিসাবে উপস্থাপন করতে পারি।
বরফ স্মুথ: লাল প্লাম এবং লেবুযুক্ত একটি সুস্বাদু স্মুদি: ক্যালোরি কম, মূত্রবর্ধক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
অ্যাপল জুস: আমাদের পাচনতন্ত্রকে সহায়তা করার পাশাপাশি ভিটামিনে পূর্ণ এবং একটি শক্তিশালী ডিটক্সাইফিং ক্ষমতা সহ একটি সুস্বাদু রস।
পিয়ার এবং কনকনট ল্যাকটোস-ফ্রি শ্যাক: ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু মানুষের জন্য উপযুক্ত একটি সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর, কম ক্যালোরির ঝাঁকুনি।
স্ট্র্যাবেরি, স্বাচ্ছন্দ্য এবং সময়োপযোগী: এই স্ট্রবেরি, লেটুস এবং চুনের রস দিয়ে গ্রীষ্মে ভাল হাইড্রেটেড করা খুব সহজ হবে
প্রাইসেলার শেক: ইয়াবেল প্রাইস্লার তরুণ থাকার জন্য ডিটক্স শেক নেয়। বা তাই তিনি বলেছেন ...
নিখরচায় রস: এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রসে রয়েছে ডালিম, স্ট্রবেরি এবং টমেটো, ফলগুলি যা তাদের এন্টি-এজিং শক্তিকে ভিটামিন সি এর একটি উচ্চ সামগ্রীর সাথে একত্রিত করে, যা প্রাকৃতিক প্রতিরোধকে শক্তিশালী করে, পাশাপাশি ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্য এবং একাধিক উপকারী প্রভাবগুলি।
মজিটো: রিফ্রেশ মোজিতো, যা অ্যালকোহল সহ বা ছাড়া তৈরি করা যায়, এই গ্রীষ্মে পানীয় হিসাবে পান করার আদর্শ এবং এর পুদিনা দিয়ে নিজেকে সতেজ করে।
লেমিন ও জিংয়ের সাথে স্মরণ করুন: চুন এবং আদা যা দিয়ে আপনি উচ্চ তাপমাত্রা লড়াই করতে পারেন সঙ্গে লেবু জলকে সতেজ করা। এটি গ্রীষ্মের পানীয় এটির স্বাদ এবং কারণ এটি সহজ এবং দ্রুত
TM21 সমতুল্য
