Sa ovom vrućinom nemamo ništa poput dobrog kompilacija sa 9 osvježavajućih recepata s lubenicom s kojima možete pripremiti ukusne i ukusne recepte.
Lubenica je jedna od najniže kaloričnih namirnica. Samo će vam donijeti 30 kcal na 100 grama A to je da 91% njegove težine čini voda, pa zamislite koliko će to biti dobro za našu prehranu.
Tačno je da je najbolje uzimati je sirovu, vrlo svježu, ali lubenica je toliko velika da je možete iskoristiti i pripremom osvježavajući recepti koje ćete naći u nastavku.
9 osvježavajućih recepata s lubenicom
Prirodni smoothie od lubenice: una lagani recept i spreman za 1 minutu koji će vam pomoći da održavate dobro hidratizirano tijelo, posebno u najtoplijim danima ljeta.
Sok od lubenice: započnite dan dobro zdravo i zdravo piće s antioksidativnim voćem koje će vam pomoći u borbi protiv starenja izazvanog slobodnim radikalima.
Vermut od lubenice: lagani koktel na bazi bijelog vermuta, lubenice i soka od naranče. Idealno za razvijanje apetita, ali pogodno samo za odrasle.
Lubenica Gazpacho: To je vrlo lako učiniti i to tako brzo da ćete za 3 minute riješiti problem prvi kurs za 6 osoba. Takođe vam pruža antioksidanse i pomaže u poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja i cirkulacije.
Lubenica salmorejo: Još jedan tradicionalni recept, ali verzija i prilagodba. Mnogo više ekonomičan budući da su njegovi glavni sastojci hljeb i lubenica. Brz za izradu kao i prethodni recept, ali ovaj put sa tačnim količinama za 2 osobe.
Sorbet od lubenice: Još jedan fantastičan recept za izdati lubenicu i da se ne pokvari u frižideru. Idealno za desert i za čišćenje nepca tijekom obilnog obroka.
Popsicles od lubenice i narandže: Možete ih koristiti kao desert ili za uživanje vrijeme zakuske. Neodoljive su koliko i osvježavajuće, a ujedno i 100% prirodne, bez konzervansa i boja.
Sladoled od lubenice i jogurta: Još jedan idealan pripravak za najsvježije grickalice. Možete napraviti ovu kremu sa mlijeko koje najviše volite, čak i sa biljnim mlijekom. Dajte mu kremastiji dodir kokosovim ili bademovim mlijekom.
Lubenica Daiquiri: A za te posebne noći možete se i pripremiti kokteli poput ovog daiquirija na bazi ruma, leda i smeđeg šećera kojima su dodani okus i boja lubenice kako bi je učinili još neodoljivijom. Poput vermuta, ovaj recept je samo za odrasle.
Ostale ljetne kompilacije koje bi vas mogle zanimati
Ako vam se svidjela ova kompilacija s 9 osvježavajućih recepata s lubenicom, sigurno će vas zanimati ova druga 4 kompilacije:
Salate za uživanje u ljetu: Mi smo se grupirali za vas 9 salata u koju uvrštavamo zdrave sastojke poput mahunarki ili žitarica poput riže. Čak i neke sa piletinom za većinu mesoždera.
Hladna jela za ljeto: Bez obzira da li ste na odmoru ili radite, svidjet će vam se pri ruci ideje koje ne treba izgubiti el tiempo u kuhinji i hranite se dobro.
Recepti vražijih jaja za uživanje u ljetu: Zaboravite na klasična punjena jaja od tune! Ovdje ćete naći lagane i iznenađujuće kombinacije za svaki ukus.
Torte bez pećnice: The slatkiji dodir Omogućava vam ovaj pripravak s kojim možete pripremiti slatke grickalice bez da vam vrućina odlazi.
Više informacija - 9 salata za uživanje u ljetu / 9 hladnih jela za ljeto / 9 kolača bez rerne / 9 recepata s vražjim jajima za uživanje u ljetu