Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Zdravá kuchařka s Thermomix

Představujeme vám náš nový zdravá kuchařka pro Thermomix s širokým výběrem zdravé recepty které můžete vařit s TM5, TM31 a TM21. Jsme přesvědčeni, že dodržování zdravé a vyvážené stravy nemusí být obtížné nebo nudné, a chceme to ukázat pomocí této knihy receptů.

100 lahodných zdravých pokrmů: 40 nejlepších receptů blogu s novými fotografiemi a 60 nových nepublikovaných receptů

V této knize najdete tradiční recepty, další inovativnější, vegetariánská jídla a dokonce i recepty určené pro lidé s alergiemi a intolerancí. Všechny jsou vyvážené a ideální pro ty, kteří chtějí pokračovat zdravá dieta.

Kupte si naši kuchařku

Kniha Můžete si jej koupit přímo přes Amazon a za pár dní přijde domů.

Samozřejmě to také najdete v jakékoli knihkupectví ve Španělsku jako Fnac, Casa del libro, Corte Inglés ...

Co je v této zdravé kuchařce pro Thermomix?

zdravá kuchařka s termomixem

El kniha o zdravém vaření s Thermomixem Učí nás jíst mnohem zdravěji. Chcete jíst lépe, ale chutně a s pokrmy plnými kreativních nápadů? Pak to bude jedna z nejlepších možností, kterou máte. Protože je to kniha, která je plná velmi zdravých receptů. S celkem 100 lahodnými pokrmy, mezi kterými si můžete pochutnat i na tradičních nápadech.

Protože tato tradiční jídla dávají na stůl ty nejlepší vzpomínky. Aniž bychom zapomněli, že nemohou chybět ani nové a nejinovativnější výtvory. Samozřejmě, pokud je ve zdravém rozmezí, nějaké máte druh alergie nebo intolerance, v takové knize budete mít i nové možnosti v podobě jídelníčků. Abyste se nenudili, všechny recepty jsou ilustrované a plně podrobné. Nepřijdete o vše od hlavních jídel po dezerty a nejchutnější nápoje v opravdu jednoduchých vysvětleních pro každého.

Díváme se na jednu z těch knih, které jsme všichni potřebovali. Protože je pravda, že někdy můžeme zjistit, že trpíme nějakým typem intolerance na nějaké jídlo, že máme celiakii nebo cukrovku nebo pro ty, kteří se chtějí řídit veganská strava. Ať už je jeden nebo druhý případ váš, potřebujete takovou knihu s opravdu speciálními recepty.

Protože víme, že s přihlédnutím k těmto okolnostem není někdy snadné rozhodnout se pro zdravé recepty nebo protože nám někdy mohou docházet nápady a chceme inovace, aby si to užily i naše oči a patro. nevzdávej to jíst zdravě, protože s těmito 32 nepublikovanými recepty budete moci změnit svůj životní styl. Navíc můžete ingredience kombinovat a pokračovat ve vytváření vlastních menu. Budete mít hlavní jídla, dezerty a samozřejmě také nápoje a dezerty, kterými překvapíte všechny typy strávníků. Nemyslíš, že je to dobrý nápad?

Jaké recepty na zdravé jídlo můžeme s Thermomixem připravit?

Kniha Můžete si jej koupit přímo přes Amazon a za pár dní přijde domů.

Samozřejmě to také najdete v jakékoli knihkupectví ve Španělsku jako Fnac, Casa del libro, Corte Inglés ...

  • Saláty: Jsou jedním z předkrmů nebo hlavních jídel a příloh, které máme nejraději. Jsou zdravé a můžeme je kombinovat se všemi druhy surovin. Je to jeden z receptů zdravých potravin, které můžeme s Thermomixem připravit. Můžete si mezi nimi udělat bůčkové saláty, s paprikou, kuskus nebo bramborové saláty se špenátem a různou zeleninou.
  • Krémy: Teplé nebo studené jsou vždy dalším ze základních jídel na našem stole. Protože mají potraviny plné vitamínů a minerálů, které potřebujeme k přípravě těch nejlepších zdravých receptů. Použít můžete dýňové nebo cuketové krémy, mimo jiné také mrkvový nebo dokonce květákový a krémy z mořských plodů.
  • Polévky: Říká se, že polévky jsou na nachlazení, proto jsou na podzim nebo v zimě jedním z hlavních jídel. Existují ale i studené polévky na léto, které vám umožní mít pestrou, zdravou a vždy lahodnou stravu. Melounová, česneková nebo dýňová polévka s pomerančem, nezapomínáme ani na rybí nebo kuřecí polévku. Který je tvůj oblíbený?
  • Rýže: Protože sacharidy jsou také nezbytné v jakékoli zdravé stravě nebo životním stylu, který stojí za to. Můžete si tak připravit ta nejchutnější jídla z rýže, se zeleninou, s kuřecím masem a s tuňákem, což jsou jedny ze základních nápadů, ve kterých budeme mít pokrm s bílkovinami a málo kalorií.
  • Maso: Protein je také dalším ze základních příspěvků do našich jídel. Z tohoto důvodu je součástí našich jídelníčků i kuřecí a krůtí maso. S Thermomixem tak můžete mimo jiné připravit nápady jako kuřecí kari, plněné mleté ​​maso nebo kuřecí lasagne.
  • Ryby: Ryby a mořské plody nás také naplní bílkovinami a minerály a také Omega 3. Můžete tak vyrobit velmi chutné nápady, mezi kterými vynikají chobotnice, krevety, štikozubce nebo grilované břitvy.
  • Chleby: Nemůžeme zapomenout ani na chleby. Vyrobeno doma as Thermomixem dobře víme, o jaké ingredience se jedná. Budeme tedy jíst zdravě a vyváženě. Jedním z nejúspěšnějších je špaldový chléb.