Opmærksom på dagens samling, fordi vi giver dig 9 ideer med spinat, der altid lykkes. Og som du kan bruge til inkluder denne grøntsag i kosten for unge og gamle.
Det er ikke altid let at indføre grøntsager i kostvaner, og det ved vi de er meget vigtige for vores krop. Ikke kun for børns vækst og udvikling, men også for korrekt funktion hos voksne.
Men at spise dem i salat kan nogle gange være kedeligt og endda et ægte drama. Derfor vil vi i denne samling af opskrifter vise dig forskellige ideer, så du altid har ressourcer som du kan overraske din familie med.
Vil du vide 9 ideer med spinat, der altid sejrer?
drikkevarer: dette picnic det er en sund og anderledes måde at inkludere spinat i din kost. Det har også en så lækker chokoladesmag, at du ikke vil være i stand til at modstå.
Empanadas: Stop ikke med at lægge pølsestykker, så hver bid af dette original empanada være en overraskelse. Hvad mere er med videoen du kan følge opskriften fra din mobil eller tablet.
Snacks: Original empanada dejbider fyldt med spinat, forskellige typer ost og pinjekerner, ideelle til at præsentere i enhver type fest eller begivenhed.
Bechamel: Spinatbechamel koges i Thermomix på en meget enkel måde. Med hende lækre retter kan tilberedes pasta, som selv de små kan lide.
Kroketter: Det er en autentisk brugsopskrift og fantastisk at introducere grøntsager i den daglige diæt. Det er også en ideel ressource at have i fryseren og brug, når du har travlt.
Vaniljesaus: Farverig salt kylling og spinatflan perfekt til de mest specielle dage. Ideelt set serveres den med ost eller svampesauce og med vores yndlingsgarnering.
Burgere: Burgere til kalkun og spinat de er enkle og hurtige at gøre derhjemme. Og så sørger vi også for, at de ikke indeholder kunstige konserveringsmidler eller farvestoffer.
nuggets: En lækker blanding af smag lavet af kylling, spinat og ost. De er let at gøre og så rige, at de vil gentage.
pasta: Saftig tagliatelle med cremet sauce af spinatost, basilikum og svampe. Ideel som et andet kursus og perfekt til diætere.
Og hvis du har brug for det flere ideer til at tage grøntsager, blive inspireret af denne samling af opskrifter med courgette og for denne anden af fyldte grøntsager.
Mere information - 9 forskellige opskrifter for at nyde courgette / 9 fyldte veggieopskrifter til at nyde hele året rundt