Γάλα πολλαπλών φρούτων για σνακ

νόστιμα γάλα πολλαπλών φρούτων με χυμό ανανά, ιδανικό για σνακ και για τα παιδιά να έχουν φρούτα και γάλα. Είναι πολύ γρήγορο να προετοιμαστεί, εξαιρετικά υγιεινό και νόστιμο. Τα φρούτα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε είναι ατελείωτα, αυτά που σας αρέσουν περισσότερο, αυτά που έχετε περισσότερο στο χέρι ή αυτά που είναι πιο ώριμα, τα εποχιακά ...

Τότε πρέπει απλώς να το αναμίξετε με το γάλα και λίγο Zumo που έχετε στο σπίτι (σε ​​αυτήν την περίπτωση έχω χρησιμοποιήσει χυμό ανανά) και απολαύστε !! Είναι ενδιαφέρον αφήστε το να ξεκουραστεί για 30 λεπτά ή 1 ώρα, έτσι ώστε το γάλα να παίρνει τη γεύση του φρούτου. Αλλά αν δεν έχετε χρόνο, μπορείτε να το κάνετε αυτή τη στιγμή και αυτό είναι. Ούτε προτείνω να το αφήσετε να γίνει πολύ καιρό, για μια νύχτα, επειδή ο καρπός χάνει την υφή του και δεν είναι πλέον τόσο τραγανός.

Γάλα πολλαπλών φρούτων για σνακ

Εκτύπωση συνταγής

Αποθήκευση συνταγής

Κλεισιμο

Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Νόστιμο γάλα πολλαπλών φρούτων για να ολοκληρώσετε το σνακ των μικρών παιδιών και να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνουν την καθημερινή μερίδα γάλακτος και φρούτων. Είναι μια απλή, φθηνή, γρήγορη και πολύ πλούσια επιλογή.

• Ειρήνη Αρκάς

• Τύπος συνταγής: σνακ
• Θερμίδες: 150
• Μερίδες: 4

• Ωρα προετοιμασίας: 30M
• Χρόνος μαγειρέματος: 5M
• Συνολικός χρόνος: 35M

Συστατικά

• 1 Plátano
• 1 πυρήνα μήλου
• 1/4 μάνγκο
• 12 uvas
• 200g γάλα
• 50 g χυμού (πορτοκάλι, μήλο, ανανά ...)
• 8 μεγάλα φύλλα μέντας ή δυόσμου

Προετοιμασία

1. Βάζουμε το μήλο και τη μέντα στο ποτήρι και προγραμματίζουμε 4 δευτερόλεπτα, ταχύτητα 7. Αποσύρουμε και κρατούμε.

2. Τώρα προσθέτουμε την μπανάνα, τα σταφύλια και το μάνγκο και κόβουμε 4 δευτερόλεπτα, ταχύτητα 4. 

3. Προσθέτουμε το μήλο και τη μέντα που είχαμε κρατήσει και προσθέτουμε επίσης το γάλα και το χυμό. Προγραμματίζουμε 10 δευτερόλεπτα, ταχύτητα 1, αριστερή στροφή.

4. Μπορείτε να το αφήσετε να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 30 λεπτά έως 1 ώρα ή να το πιείτε απευθείας.