Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Μελιτζάνες γεμιστές με κουσκούς και μανιτάρια

μελιτζάνες-γεμιστές-με-κουσκούς-και-μανιτάρια-thermorecetas

Σήμερα πρόκειται να ετοιμάσουμε μερικές μελιτζάνες γεμιστές με κουσκούς και μανιτάρια για να γιορτάσουμε τη Δευτέρα χωρίς κρέας. Η αλήθεια είναι ότι έχουμε τόσες πολλές δυνατότητες να κάνουμε υγιεινά και πλούσια πιάτα ότι είναι πολύ εύκολο να τρώτε καλά.

Αυτό vegan συνταγή Μπορούμε να το δοκιμάσουμε σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας. Γνωρίζετε ήδη ότι το κουσκούς Παρασκευάζεται με ένα μείγμα μπαχαρικών όπως κανέλα, κύμινο, ras-al-hanout κ.λπ. Αλλά από όλα αυτά έχω χρησιμοποιήσει μόνο το κύμινο για να μην αρωματίζω υπερβολικά και να του προσφέρω μόνο μια εξωτική πινελιά.

Ένα άλλο πράγμα που μου αρέσει σε αυτές τις μελιτζάνες γεμιστές με κουσκούς και μανιτάρια είναι ότι συνδυάζει το λαχανικά με ζυμαρικά. Το κουσκούς καθώς έχει τόσο ωραία κόκκους δίνει υφή στη συνταγή αλλά είναι πολύ χαλαρό, ελαφρύ και καθόλου βαρύ.

Ισοδυναμίες με TM21

θερμομιξικές ισοδυναμίες

Περισσότερες πληροφορίες - Βασιλικό αρνί ξάδελφο


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Λιγότερο από 1 ώρα, Συνταγές Varoma, Χορτοφάγος

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Nisa dijo

    Γεια σας! Θα ήθελα να φτιάξω τη συνταγή, αλλά δεν ξέρω τι είναι η θρεπτική μαγιά, θα μπορούσατε να μου πείτε τι είναι και πού να το βρείτε.

    1.    IRENE GARCIA VERÓN. dijo

      Καλημέρα Nisa:
      Νομίζω ότι αυτό που αναφέρει η Mayra είναι μαγιά μπύρας που πωλούν σε βοτανολόγους και ακόμη και σε κάποιο σούπερ μάρκετ μπορείτε επίσης να το βρείτε. Είναι σαν μικρά ποτήρια που μπορούν να ενσωματωθούν σε γιαούρτια και είναι εξαιρετικά καλό αν φτιάξετε τον εαυτό σας μια σαλάτα και φτιάξετε μια ή δύο κουταλιές της σούπας και ανακατέψτε τα πάντα.

      Ελπίζω να είναι αυτό και ελπίζω να σας βοήθησα.

      Με φιλικούς χαιρετισμούς,

      IRENE

      1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

        Γεια Ειρήνη:
        Η θρεπτική μαγιά ΔΕΝ είναι μαγιά μπύρας. Είναι διαφορετικά προϊόντα.
        Προσωπικά, μου αρέσει η διατροφική μαγιά καλύτερα, αλλά είναι θέμα γεύσης. Σε αυτόν τον σύνδεσμο μπορείτε να δείτε τις διαφορές:
        http://nuriaroura.com/levadura-nutricional-vs-levadura-de-cerveza/

        Χαιρετισμούς!

    2.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Γεια σας Νίζα,

      Η θρεπτική μαγιά (Saccharomyces cerevisiae) καλλιεργείται από βλαστάρι κριθάρι (βύνη) και στη συνέχεια πρέπει να στεγνώσει προσεκτικά (κάτω από 60ºC), ώστε να μην καταστρέψει τα κύρια συστατικά του: βιταμίνες και ένζυμα ευαίσθητα στη θερμότητα. Εκτός από την πολύτιμη συμβολή του σε θρεπτικές ουσίες (βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα κ.λπ.), η μαγιά είναι σημαντική για την ενισχυτική δράση και τη διαμόρφωση της εντερικής χλωρίδας.

      Δεν μπορεί να συγχέεται με τη μαγιά του ζυθοποιείου, το οποίο είναι ένα διαφορετικό προϊόν.

      Θα το βρείτε σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Είναι ένα προϊόν εντελώς κατάλληλο για vegans και έχει μια γεύση ανάμεσα στο τυρί και το καρύδι που μου αρέσει !!

      Χαιρετισμούς!

  2.   Magdalena Mari Nicolau dijo

    Τι είναι η διατροφική μαγιά;