Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Ζεστή σαλάτα με κοτόπουλο, μήλο και σπανάκι

Σαλάτες13 λεπτά3 άνθρωποι290 θερμίδες
1/52/53/54/55/5 (44 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Mayra Fernandez Joglar

Με αυτήν τη ζεστή σαλάτα κοτόπουλου, μήλου και σπανακιού δεν υπάρχουν πλέον δικαιολογίες για να μην τρώτε καλά. Είναι μια εύκολη συνταγή που θα έχετε έτοιμο σε λιγότερο από 15 λεπτά.

Εκτός από τα συστατικά του δεν θα μπορούσαν να είναι πιο απλοί; κοτόπουλο, λάχανα σπανάκι, μήλο και μια χούφτα κάσιους για μια τραγανή πινελιά.

Έχουμε χρησιμοποιήσει και υγρή καραμέλα χωρίς ζάχαρη για να δώσουμε χρώμα και γεύση στο κοτόπουλο. Έτσι θα πάρετε η σαλάτα σας είναι ελκυστική και νόστιμη.

Ζεστή σαλάτα με κοτόπουλο, μήλο και σπανάκι

Εκτύπωση συνταγής
Αποθήκευση συνταγής
ΚλεισιμοΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Μια εύκολη και ελαφριά συνταγή που θα έχετε έτοιμη σε λιγότερο από 15 λεπτά.

Ζεστή σαλάτα με κοτόπουλο, μήλο και σπανάκι
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Τύπος συνταγής: σαλάτες
  • Θερμίδες: 290
  • Μερίδες: 3
  • Ωρα προετοιμασίας:
  • Χρόνος μαγειρέματος:
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • 1 σκελίδα σκόρδου
  • 20 g ελαιόλαδο
  • 300 γραμμάρια κοτόπουλου σε λωρίδες
  • 35 g υγρής καραμέλας χωρίς ζάχαρη
  • 15 g ξίδι μηλίτη μήλου
  • 25 g καρύδια ανακαρδιοειδών
  • 125 γραμμάρια βλαστών σπανακιού
  • 1 τραγανό μήλο
  • σουσάμι
  • Άλας
  • Πιπέρι

Προετοιμασία

  1. Κόψτε το αποφλοιωμένο σκόρδο για 3 δευτερόλεπτα, ταχύτητα 6. Κατεβάζουμε τα κομμάτια προς τις λεπίδες.

  2. Ρίχνουμε το λάδι και το ροδίζουμε 3 λεπτά, 120º, ταχύτητα 1.

  3. Προσθέτουμε το κοτόπουλο, την υγρή καραμέλα και το ξίδι μηλίτη μήλου. Εμείς εποχή και πρόγραμμα 7 λεπτά, 120º, ταχύτητα 1, αριστερή στροφή χωρίς κύπελλο.

  4. Ενώ βάζουμε τα λάχανα σπανάκι σε ένα μπολ.

  5. Παίρνουμε επίσης την ευκαιρία να πλένουμε και να ξεφλουδίζουμε το μήλο. Το κόψαμε σε κύβους περίπου 1 εκατοστό και τα τοποθετήσαμε πάνω από τα λάχανα.

  6. Μετά τον καιρό, βάζουμε το κοτόπουλο πάνω από τα κομμάτια μήλου και σεζόν με το χυμό της ίδιας της συνταγής.

  7. Τελειώνουμε διανέμοντας τα κάσιους και πασπαλίζοντας με σουσάμι.

  8. Εξυπηρετούμε αμέσως.

Περισσότερες πληροφορίες – Υγρή καραμέλα χωρίς ζάχαρη

Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Υγιεινό φαγητό, Σαλάτες και λαχανικά, Ανετα

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.