Σήμερα σας παρουσιάζουμε ένα πιάτο για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής. Είναι ένα από φρέσκο γάλα και ακατέργαστο αλεύρι, στην περίπτωση αυτή ολικής αλέσεως, με μπρόκολο και ξηρούς καρπούς με τη μορφή πέστο.
Στην εξήγηση της συνταγής θα δείτε ότι το μπρόκολο Θα το βάζουμε στον ατμό, στο βάρωμα, αλλά μπορείτε να το μαγειρέψετε σε μια κατσαρόλα, αν το προτιμάτε. Εάν το έχετε ήδη μαγειρεύει επειδή έχετε απομείνει από μια προηγούμενη προετοιμασία, η προετοιμασία αυτής της συνταγής θα σας πάρει μόνο το χρόνο που χρειάζεται για να μαγειρέψετε τα ζυμαρικά, επειδή η παρασκευή του πέστο με το ήδη μαγειρεμένο μπρόκολο είναι θέμα δευτερολέπτων.
Η αφή του χρώματος δίνεται από αυτούς αποξηραμένες ντομάτες που παρέχουν επίσης πολύ γεύση σε ένα πιάτο ζυμαρικών τόσο απλό όσο υγιής.
Ζυμαρικά με σάλτσα μπρόκολου
Ένα διαφορετικό πιάτο ζυμαρικών που θα λατρέψουν τους λάτρεις του μπρόκολου και της υγιεινής διατροφής.
Περισσότερες πληροφορίες - Υγιεινό βιβλίο μαγειρικής με Thermomix
Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix