Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Ζυμαρικά με σάλτσα μπρόκολου

Σήμερα σας παρουσιάζουμε ένα πιάτο για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής. Είναι ένα από φρέσκο γάλα και ακατέργαστο αλεύρι, στην περίπτωση αυτή ολικής αλέσεως, με μπρόκολο και ξηρούς καρπούς με τη μορφή πέστο.

Στην εξήγηση της συνταγής θα δείτε ότι το μπρόκολο Θα το βάζουμε στον ατμό, στο βάρωμα, αλλά μπορείτε να το μαγειρέψετε σε μια κατσαρόλα, αν το προτιμάτε. Εάν το έχετε ήδη μαγειρεύει επειδή έχετε απομείνει από μια προηγούμενη προετοιμασία, η προετοιμασία αυτής της συνταγής θα σας πάρει μόνο το χρόνο που χρειάζεται για να μαγειρέψετε τα ζυμαρικά, επειδή η παρασκευή του πέστο με το ήδη μαγειρεμένο μπρόκολο είναι θέμα δευτερολέπτων.

Η αφή του χρώματος δίνεται από αυτούς αποξηραμένες ντομάτες που παρέχουν επίσης πολύ γεύση σε ένα πιάτο ζυμαρικών τόσο απλό όσο υγιής.

Περισσότερες πληροφορίες - Υγιεινό βιβλίο μαγειρικής με Thermomix

Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Ρύζι και ζυμαρικά, Υγιεινό φαγητό, Χορτοφάγος

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.