Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Κρέμα σπανάκι

Κρέμα λαχανικών με σπανάκι, πατάτα και πράσο.

Μου αρέσει να ετοιμάζω κρέμες για δείπνο, αφού τα έχω ελαφρύ, υγιές και ότι τρώμε κάτι ζεστό μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας, συναντήσεων και δραστηριοτήτων.

Σε αυτήν την κρέμα συνδυάζονται διάφορα λαχανικά ο καθένας συμβάλλει στις καλύτερες ποιότητές του. Η πατάτα πλούσια, πάνω απ 'όλα, σε κάλιο και φωσφόρο. Το πράσο σε μαγνήσιο, ασβέστιο και σίδηρο. Και βιταμίνες σπανάκι Α και Γ.

Όπως θα δείτε στην προετοιμασία έχω βάλει "καλύψτε τα λαχανικά με νερό", εδώ η ποσότητα βασίζεται στις προτιμήσεις. Για παράδειγμα, μου αρέσουν τα ελαφρά αλλά όχι τα νερά, οπότε προσθέτω νερό για να τα καλύψω και μετά προσθέτω ένα ακόμη δάχτυλο… και πώς τους αρέσουν;

Ισοδυναμίες με TM21

θερμομιξικές ισοδυναμίες


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Κοιλιακός, Σαλάτες και λαχανικά, Ανετα, Δυσανεξία στη λακτόζη, Δυσανεξία στα αυγά, Λιγότερο από 1/2 ώρα, Σούπες και κρέμες

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Ειρήνη dijo

    Πόσο νόστιμο Mayra! Κάνω επίσης μια κρέμα σπανάκι, αλλά είναι πολύ διαφορετική. Πώς μπορεί να υπάρχουν τόσες πολλές εκδόσεις του ίδιου πιάτου, μια απλή κρέμα σπανακιού; hehehe μου αρέσει το χρώμα σου. Σας φιλώ.

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Γεια σου Ειρήνη !!

      βλέπετε κορίτσι! ... οι κρέμες και οι πουρές είναι ένας κόσμος για να ανακαλύψετε ... κανένας δεν είναι όμοιος!

      Θα μας δώσετε τη συνταγή σας, σωστά;

      Σας φιλώ!!

  2.   Μαρία Χοσέ. dijo

    Θέλω να τα φτιάξω, αλλά κάνω δίαιτα και δεν πρέπει να τρώω πατάτες, νομίζω ότι ακολουθώντας αυτή τη συνταγή το ίδιο, αλλά χωρίς πατάτες θα ήταν επίσης νόστιμο, θα το δοκιμάσω και θα μου πει πώς αποδείχθηκε, φαίνεται υπέροχο.

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Γεια σας Μαρία Χοσέ:

      Καταλαβαίνω ότι το να κάνεις δίαιτα είναι πραγματικό κακό, αλλά ελέγξτε αν μπορείτε να φάτε μαγειρεμένες ή βραστές πατάτες, καθώς δεν έχουν τις μισές θερμίδες όπως τηγανίζονται! Και σίγουρα κάνουν την υφή και τη γεύση διαφορετική.

      Πολλή ενθάρρυνση και πολλά φιλιά!

  3.   Ana dijo

    Γεια σας, φαίνεται πολύ καλό και είναι επίσης ένα από τα αγαπημένα μου λαχανικά, αλλά έχω μια ερώτηση, θα μπορούσε να φτιαχτεί με φρέσκο ​​σπανάκι, και αν έτσι θα μείνει ο χρόνος; ευχαριστώ και χαιρετισμούς

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Γεια Ana:

      η αλήθεια είναι ότι δεν το έχω προετοιμάσει ποτέ με φρέσκο ​​σπανάκι, αλλά, όπως προτείνεις, ο χρόνος θα έπρεπε να είναι λιγότερο. Έβαλα την πατάτα και το πράσο για να μαγειρέψουν και μετά από 10 λεπτά έβαλα το σπανάκι.

      Θα μας πείτε !!
      Φιλιά!

  4.   ΜΑΡΤΑ Γ dijo

    Γεια σου Mayra !! Λατρεύω το blog σου !! με έχεις γαντζώσει !! Κάθε μέρα πηγαίνω να δω τη συνταγή τόσο πλούσια και ενδιαφέρουσα που έχετε ανεβάσει. Έφτιαξα αυτή την κρέμα, αλλά βγήκε παχύ και μου αρέσει «ελαφριά αλλά όχι υδαρή». Θα μπορούσατε να μου πείτε περισσότερο ή λιγότερο σε γραμμάρια πόσο νερό θα χρειαζόταν; Έβαλα το κατεψυγμένο σπανάκι από το meradona, μου άρεσε η γεύση. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ

  5.   ΠΕΤΡΟΣ dijo

    Γεια σου Mayra! Έχει βγει πολύ πλούσιο και πολύ απαλό σε γεύση. Πρέπει να πω ότι αντικατέστησα την πατάτα με κρεμμύδι, πράσινη πιπεριά και σέλινο, έχω προσθέσει λίγο μοσχοκάρυδο, χρησιμοποίησα 300 γραμμάρια φρέσκο ​​σπανάκι, προσθέτοντάς τα λίγο-λίγο από το φωνήεν όταν μειωθούν και τέλος, για να συντρίψω, έβαλα περίπου 30 γραμμάρια τυριού κρέμας ... Και έτσι έχω μια πολύ μαλακή κρέμα που χρησιμοποιώ ακόμη και σε μια δεύτερη επιλογή ως κρέμα για ζυμαρικά. Ευχαριστώ που το μοιράστηκες!!