Κόκκινα δαμάσκηνα και smoothie λεμονιού

Νόστιμο αυτό smoothie de κόκκινα δαμάσκηνα y λεμόνι τι έχω κάνει γι 'αυτόν πρωινό! Δεν έχει μείνει ούτε σταγόνα. Και αυτό που μου αρέσει περισσότερο είναι ότι εκτός από μια εξαιρετική γεύση, είναι γεμάτο καλές ιδιότητες: αντιοξειδωτικό, διουρητικό και γεμάτο βιταμίνη C. Επιπλέον, είναι χαμηλή σε θερμίδες και πλούσιο σε φυτικές ίνες.

Εάν θέλετε να συμμετάσχετε στην υγιή συνήθεια του ζουμ y smoothies για πρωινό, θα βρείτε πολύ καλές ιδέες εισάγοντας τη λέξη στη μηχανή αναζήτησης Zumo o smoothie.

Smoothie δαμάσκηνου και λεμονιού

Εκτύπωση συνταγής

Αποθήκευση συνταγής

Κλεισιμο

Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Ένα υπέροχο smoothie με κόκκινα δαμάσκηνα και λεμόνι: χαμηλή σε θερμίδες, διουρητικό και αντιοξειδωτικό

• Άνα Βαλντές

• Κουζίνα: σύγχρονος
• Τύπος συνταγής: ζουμ
• Θερμίδες: 50
• Μερίδες: 2

• Χρόνος μαγειρέματος: 1M
• Συνολικός χρόνος: 1M

Συστατικά

• 4 κόκκινα δαμάσκηνα
• 25 ml χυμό λεμονιού
• 500 ml κρύου νερού
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Προετοιμασία

1. Πλένουμε τα δαμάσκηνα και τα ρίχνουμε, χωρίς να τα ξεφλουδίσουμε. Τα παρουσιάζουμε στο ποτήρι.

2. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και ανακατέψτε 1 λεπτό με προοδευτική ταχύτητα 5/10.

3. Σερβίρουμε αμέσως.

Ισοδυναμίες με TM21

Περισσότερες πληροφορίες - Χυμοί μέσα Thermorecetas, Smoothies μέσα Thermorecetas