Πώς να στερηθείτε τον εαυτό σας ράμφισμα Τώρα που ξεκινά η εποχή της ζέστης και της μπύρας; Λοιπόν, απλά να μην στερηθείτε τον εαυτό σας!
Δεν χρειάζεται να τα παρατήσετε όλα να προσέχεις. Είναι επίσης πολύ απλό, απλά πρέπει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας και να ξεχάσετε τα τυπικά τάπας που παρέχουν μόνο θερμίδες. Μπορούν να αντικατασταθούν από αμέτρητα υγιεινά σνακ, όπως αυτά τα μίνι μαρούλι, με τα οποία θα απολαύσουμε δύο φορές περισσότερο.
Για να τα φτιάξω έχω χρησιμοποιήσει τα φύλλα της καρδιάς του lechuga trocadero που είναι μικροσκοπικά και πολύ τρυφερά. Αν και μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μπουμπούκια και ακόμη και αντοχές.
Αυτή τη φορά έχω γεμίσει τα μίνι μανταλάκια με μανιτάρια, καρότα και μια πάστα από καρύδια. Αλλά ανυπομονώ να τα δοκιμάσω άλλα γεμιστικά γιατί μου άρεσε αυτή η συνταγή.
Είστε έτοιμοι για αυτό;
Μίνι μαρούλι
Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για να απολαύσετε, ενώ φροντίζουμε τον εαυτό μας.
Ισοδυναμίες με TM21
Περισσότερες πληροφορίες - Δαγκώματα Quinoa
Αυτό είναι καλό
Η σαλάτα έχει αρχίσει να αισθάνεται, νομίζω ότι το ντύσιμο είναι ιδανικό, σκοπεύω να το κάνω περισσότερες από μία φορές ...
Παίρνω αυτήν την ευκαιρία για να σας ευχαριστήσω για τις συνταγές που βάζετε πρόσφατα, όπως κέικ ολικής αλέσεως, που με τρομάζουν… ευχαριστώ.
Τα μπισκότα ολικής αλέσεως με ημερομηνίες, δεν είχα και έβαλα σταφίδες ... νόστιμα ... η αλήθεια είναι ότι όλες οι συνταγές σας βγαίνουν πολύ καλά ... ευχαριστώ
Γεια σας Νούρια-52:
Είμαστε χαρούμενοι που σας αρέσουν οι συνταγές μας.
Η αλήθεια είναι ότι τελευταία μαθαίνω πολλά για το μαγείρεμα vegan και πώς χρησιμοποιούν ξηρούς καρπούς, δημητριακά και πολλά άλλα συστατικά που δεν ήξερα ότι υπήρχαν. Μείνετε λοιπόν συντονισμένοι γιατί θα συνεχίσουμε να δημοσιεύουμε πλούσια πράγματα! 😉
Χαιρετισμούς!
Απόψε είχαμε μίνι περιτυλίγματα για δείπνο, άλλαξα το ταμπάσκο για λίγο tajin γιατί ήταν αυτό που είχα στο σπίτι και έχω προσθέσει ένα μαύρο σκόρδο για να τα χρησιμοποιήσω, το αποτέλεσμα μας εξέπληξε πολύ ευχάριστα ... νομίζω θα τα ενσωματώσουμε στα συνηθισμένα δείπνα μας.
Σας ευχαριστούμε πολύ που μοιραστήκατε αυτές τις συνταγές και μας βοηθήσατε να δοκιμάσουμε λίγα γνωστά και υγιεινά τρόφιμα.
Felicidades
Γεια σας Elisa:
Χαίρομαι που σας αρέσουν αυτοί οι τύποι συνταγών.
Η αλήθεια είναι ότι έτσι, είναι χαρά να φροντίζεις τον εαυτό σου. Είναι σωστό ότι είναι εύκολο και πολύ απλό να προετοιμαστούν;
Χαιρετισμούς!
Γεια! Υπάρχει κάποιο κόλπο να ξεφλουδίσετε τα καρύδια; Δεν μπορώ να σκεφτώ πώς να το κάνω! Χαχα ευχαριστώ!
Γεια σου Ananda:
Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή χρειάζεστε ξεφλουδισμένα καρύδια, δηλαδή χωρίς το σκληρό κέλυφος. Με καρυοθραύστη θα λυθεί το πρόβλημα !! 😉
Χαιρετισμούς!