Πουρές μπακαλιάρου και πράσινου φασολιού για μωρά

Συνεχίζουμε να συμπληρώνουμε το τμήμα μας του παιδικές τροφές, και συγκεκριμένα, αυτό είναι ιδανικό για παιδιά 6 έως 12 μηνών, με μια συνταγή για πουρέ ψάρι. Να είστε προσεκτικοί, είναι σημαντικό να ακολουθείτε το συστάσεις από τον παιδίατρό σας για να μάθετε σε ποιον μήνα θα πρέπει να εισαγάγετε τα ψάρια.

Αυτός ο πουρές παρασκευάζεται με πολύ απλά συστατικά: μπακαλιάρος, πράσινα φασόλια, πατάτα και ρύζι. Έχω χρησιμοποιήσει κατεψυγμένα φιλέτα μερλούκιου, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα ψάρια σαν κόκορας, σόλα, νταουκιού του Ατλαντικού ... προσέξτε για αγκάθια, εντάξει; Και αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και λίγο καρότο.

Με αυτά τα ποσά θα πρέπει 3 μερίδες των 200 g περίπου, ώστε να μπορείτε να το αποθηκεύσετε σε tuppers ή βάζα και να τα παγώσετε. Μόλις ανοίξει Δεν πρέπει να το καταναλώνετε μετά από 2 ημέρες.

Πουρές μπακαλιάρου και πράσινου φασολιού για μωρά

Εκτύπωση συνταγής

Αποθήκευση συνταγής

Κλεισιμο

Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Μπακαλιάρος πουρέ με πράσινα φασόλια και πατάτες, ιδανικό για μωρά που αρχίζουν να τρώνε ψάρια για πρώτη φορά στη διατροφή τους.

• Ειρήνη Αρκάς

• Κουζίνα: Ισπανικά
• Τύπος συνταγής: ψάρια
• Θερμίδες: 70
• Μερίδες: 3

• Χρόνος μαγειρέματος: 30M
• Συνολικός χρόνος: 30M

Συστατικά

• 100 g κατεψυγμένα φασολάκια
• 200 g κατεψυγμένων μπακαλιάρων μπακαλιάρου
• 1 μεσαία πατάτα
• 50 γραμμάρια ρυζιού
• 1 μικρό κρεμμύδι
• 200 g νερού
• 20 g έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Προετοιμασία

1. Βάζουμε όλα τα συστατικά στο ποτήρι (χωρίς απόψυξη), εκτός από το λάδι, και προγραμματίζουμε 30 λεπτά, ταχύτητα 1, θερμοκρασία βαρώματος.

2. Όταν απομένουν 10 λεπτά, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ακόμα νερό, αν όχι, προσθέστε λίγο περισσότερο.

3. Αφήστε τη θερμοκρασία να πέσει στους 80 ° και αλέθουμε για 1.30 λεπτά, προοδευτική ταχύτητα 5-7-10.

4. Προσθέστε το λάδι και ανακατέψτε για 5 δευτερόλεπτα, ταχύτητα 3.

5. Αποθηκεύουμε σε δοχεία, αφήστε το να κρυώσει εντελώς και ψύξτε (χωρίς να καταναλώσετε το πολύ σε 2 ημέρες) ή στον καταψύκτη.

TM21 ισοδύναμα