Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Κους κους με σαλάτα με αποξηραμένες ντομάτες, γαρίδες και μανταρίνι

Σαλάτες20 λεπτά4-6 άτομα
1/52/53/54/55/5 (30 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Ειρήνη Αρκάς

Σαλάτα κουσκούς με γαρίδες από huelva και μανταρίνι

Αυτή η συνταγή μας εξέπληξε πολύ. Είναι μια φρέσκια, πολύχρωμη σαλάτα γεμάτη Sabor, ιδανικό για μεταφορά και γρήγορο και εύκολο στην προετοιμασία, καθώς και πολύ υγιή. Τι άλλο μπορείτε να ζητήσετε από μια συνταγή; Είναι για ένα ξάδερδο σε σαλάτα, με αποξηραμένες ντομάτες, γαρίδες και μανταρίνι. 

Πολλές φορές μπαίνουμε στη ρουτίνα να προετοιμάζουμε πάντα το ίδιο και βαριεζόμαστε να τρώμε το ίδιο πράγμα όλη την ώρα, δεν νομίζετε; Λοιπόν με το σαλάτες έχετε ένα πολύ μεγάλο πεδίο για να πειραματιστείτε και να συνδυάσετε ένα άπειρο συστατικών. Δώστε λοιπόν ελεύθερο έλεγχο στην έρευνά σας και δοκιμάστε να συνδυάσετε φρούτα, εσπεριδοειδή, ξηρούς καρπούς, λαχανικά, ψάρια ...

Κους κους με σαλάτα με αποξηραμένες ντομάτες, γαρίδες και μανταρίνι

Εκτύπωση συνταγής
Αποθήκευση συνταγής
ΚλεισιμοΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Κους κους με σαλάτα, με αποξηραμένες ντομάτες, γαρίδες και μανταρίνι, μια υγιεινή, διασκεδαστική και γεμάτη γεύση.

Σαλάτα κουσκούς με γαρίδες από huelva και μανταρίνι
  • Ειρήνη Αρκάς
  • Κουζίνα: σύγχρονος
  • Τύπος συνταγής: σαλάτες
  • Μερίδες: 4-6
  • Χρόνος μαγειρέματος:
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • 200 g κουσκούς
  • 200 γρ. Γαρίδες αποφλοιωμένες
  • 1/2 γλυκό ή μωβ σχοινόπρασο
  • 6 αποξηραμένες ντομάτες
  • 2 μανταρίνια
  • 2 βραστά αυγά
  • αλάτι στη γεύση
  • πιπέρι για γεύση
  • χυμός 1/2 λεμονιού
  • 30 g ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο ​​ή αποξηραμένο σχοινόπρασο

Προετοιμασία

  1. Βάζουμε 200 g νερού σε ένα δοχείο μικροκυμάτων και θερμαίνουμε μέχρι να βράσει. Ενώ βάζουμε το κουσκούς σε μια μεγάλη ιστορία και ρίχνουμε το βραστό νερό πάνω από το κουσκούς. Αναδεύουμε με ένα πιρούνι και αφήνουμε σκεπασμένο.

  2. Όταν περάσουν 5 λεπτά, ανακατεύουμε με το πιρούνι έτσι ώστε οι κόκκοι να απελευθερώνονται. Καλύπτουμε ξανά και περιμένουμε άλλα 5 λεπτά.

  3. Επαναλαμβάνουμε αυτήν τη λειτουργία 2 ακόμη φορές μέχρι να είναι τρυφερή.

  4. Βάλτε τις ντομάτες, το αλάτι, το πιπέρι, το χυμό λεμονιού, το λάδι και το σχοινόπρασο στο ποτήρι θερμόμιξ. Προγραμματίζουμε 10 δευτερόλεπτα, ταχύτητα 4.

  5. Βάζουμε τις αποφλοιωμένες γαρίδες, το σκληρό βρασμένο αυγό ψιλοκομμένο σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας και τα κομμάτια χωρίς μανταρίνι χωρίς δέρμα και ψιλοκομμένα (αυτά τα συστατικά δεν θα τοποθετηθούν στο θερμό μείγμα επειδή είναι εξαιρετικά ευαίσθητα, επομένως είναι καλύτερα να τα κόβουμε με ένα μαχαίρι).

  6. Προσθέτουμε τη σάλτσα που είχαμε στο ποτήρι στην κορυφή. Ανακατεύουμε καλά και έτοιμα για φαγητό.


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Υγιεινό φαγητό, Ανετα, Λιγότερο από 1/2 ώρα

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Σέρχιο Γκαν dijo
    πριν 6 χρόνια

    Πρόκειται να μαγειρέψετε; Laura Superbabli ή είναι για εσάς να το σημειώσετε και να το κάνετε (πιθανότατα επιλογή 98% περίπου.)

    Απάντηση στον Sergio Gan
    1.    Λάουρα superbabli dijo
      πριν 6 χρόνια

      Είναι για εσάς να το κάνετε 😉 σημειώστε τη συνταγή

      Απάντηση στη Laura Superbabli
    2.    Σέρχιο Γκαν dijo
      πριν 6 χρόνια

      Βάζεις το κρασί;

      Απάντηση στον Sergio Gan
  2.   elvi dijo
    πριν 6 χρόνια

    Πότε βάζετε το μωβ κρεμμύδι;

    Απάντηση στον / την Elvi