Ρεβίθια στιφάδο με στιφάδο

Σήμερα σας παρουσιάζω ένα στιφάδο ρεβίθου και λαχανικών ότι θα προετοιμάσουμε γρήγορα με το θερμόμιξ μας. Πολλές φορές συνδυάζουμε τα μαγειρευτά με βαρύ και πλούσιο σε λιπαρά πιάτα γιατί συνοδεύονται με νόστιμα συνοδευτικά όπως μπέικον, μπέικον, λουκάνικο αίματος, λουκάνικα κ.λπ. Και υπάρχουν άνθρωποι που δεν προετοιμάζουν στιφάδο για αυτόν τον λόγο. Έτσι σήμερα θα δούμε πώς μπορούμε να προετοιμαστούμε όσπρια μορφή υγιή και να είστε πραγματικά υπέροχοι.

Η κατανάλωση οσπρίων είναι πολύ σημαντική στη διατροφή μας, στην πραγματικότητα, πρέπει να τα πάρουμε μερικά τρεις φορές την εβδομάδα Και καταλαβαίνετε αυτό το ποσό;

Ρεβίθια στιφάδο με στιφάδο

Εκτύπωση συνταγής

Αποθήκευση συνταγής

Κλεισιμο

Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Ένα υγιεινό στιφάδο, με λίγες θερμίδες και πολύ νόστιμο: ρεβίθια με στιφάδο. Θα το προετοιμάσουμε γρήγορα με το θερμόμιξ μας. Ιδανικό ως ένα μόνο πιάτο.

• Ειρήνη Αρκάς

• Τύπος συνταγής: σόπα
• Θερμίδες: 220
• Μερίδες: 4

• Χρόνος μαγειρέματος: 45M
• Συνολικός χρόνος: 45M

Συστατικά

• 1 κατσαρόλα από μαγειρεμένα ρεβίθια (400 g περίπου)
• 1.500 g ζωμού κοτόπουλου ή λαχανικών
• 300 γραμμάρια κατεψυγμένου λαχανικού στιφάδο
• 2 μικροί μηροί κοτόπουλου

Προετοιμασία

1. Τοποθετούμε την πεταλούδα στις λεπίδες, βάζουμε όλα τα υλικά στο ποτήρι εκτός από τα ρεβίθια και το πρόγραμμα 30 λεπτά, ταχύτητα κουταλιού, θερμοκρασία βαρώματος, αριστερή στροφή.

2. Προσθέστε τα ρεβίθια και το πρόγραμμα 15 λεπτά, ταχύτητα κουταλιού, θερμοκρασία βαρώματος, αριστερή στροφή.

TM21 ισοδύναμα