Σήμερα πρόκειται να ξεκινήσουμε έναν σύντομο θεματικό κύκλο στον οποίο θα μάθουμε να προετοιμάζουμε σούσι. Θα γνωρίζετε την προέλευση του σούσι, τα κύρια συστατικά και τα τρία πιο τυπικά παρασκευάσματα σούσι: nigiris σολομού (που είναι η σημερινή συνταγή), Μάκης y california ρολά.
Το σούσι είναι ίσως το πιο γνωστό ιαπωνικό πιάτο διεθνώς, το οποίο παρασκευάζεται με μαγειρεμένο ρύζι καρυκευμένο με μείγμα ξύδι ρυζιού, ζάχαρη και αλάτι και συνοδεύεται με άλλα συστατικά όπως ψάρι o λαχανικά και, ανάλογα με την ποικιλία, τυλιγμένο σε άλγη.
παρόλο που το σούσι Με ωμό ψάρι, μπορείτε επίσης να έχετε λαχανικά, τυριά ή αυγά, ή ακόμη και μαγειρεμένο κρέας ή θαλασσινά, ή μπορεί να κτυπηθεί και να τηγανιστεί όπως το tempura.
Το σούσι ετοιμάζεται σε μικρές μονάδες έτσι ώστε να μπορούν να καταναλωθούν σε ένα δάγκωμα. Για τη γεύση του είναι απαραίτητο να το συνοδεύσετε σάλτσα σόγιας καθαρό και wasabi (μια φυσική πράσινη πάστα που έχει πολύ έντονη και πικάντικη γεύση).
Ευτυχώς, σήμερα μπορείτε να βρείτε τα βασικά συστατικά για την παρασκευή σούσι σε σούπερ μάρκετ, και φυσικά, σε εξειδικευμένα καταστήματα.
Τα οφέλη του σούσι είναι πολλά, εκτός από το ιδανικό φαγητό για άτομα που πρέπει να τρώνε χωρίς λίπος ή ακολουθήστε ένα δίαιτα χαμηλών θερμίδων.
Σούσι I: σολομός νιγκρίς
Εξαιρετικό και λεπτό νιγίρι σολομού, συνοδευόμενο από σάλτσα σόγιας. Ιδανικό ως εκκινητής, σε δίαιτες χαμηλών θερμίδων και χωρίς λιπαρά.
Ισοδυναμίες με TM21
Λατρεύω τη συνταγή σας, μόνο υπάρχει ένα πρόβλημα, αν βάλω 1000 νερό σε αυτό, το νερό βγαίνει από την τρύπα στο θερμο μείγμα μαζί με το squam…
Αυτό συμβαίνει μερικές φορές Teresa, είναι φυσιολογικό. Προσπαθήστε να προσθέσετε λιγότερο νερό την επόμενη φορά (περίπου 700 g) ή αν όχι, κάντε το με το κεκλιμένο ποτήρι έτσι ώστε να εξατμιστεί καλύτερα. Ευχαριστώ για το σχόλιο σου! Μια αγκαλιά 🙂
Γεια σας,
Ευχαριστώ πολύ για την ευθεία. Έχω αμφιβολία:
Τι πρέπει να αλλάξω στη συνταγή για να φτιάχνω λιγότερο ρύζι; Περίπου 100 γραμμάρια
Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ!
Γεια Sunako, θα έκανα:
-Για το ντύσιμο:
80 g ξύδι ρυζιού
25 γραμμάρια ζάχαρης
10 γραμμάρια αλατιού
-Για το ρύζι:
1000 γραμμάρια νερού
115 γρ. Ρύζι σούσι (μπορεί να αντικατασταθεί από κανονικό στρογγυλό ρύζι, τύπου SOS)
Θα κάνατε όλη την συνταγή το ίδιο, εκτός από το ντύσιμο, το οποίο αντί να το μαγειρέψετε για 4 λεπτά θα το μειώσετε σε 3. Η υπόλοιπη συνταγή την ακολουθεί ως έχει.
Ελπίζω να σας αρέσει και ευχαριστώ που μας ακολουθήσατε !! 🙂