Γύροι ψαριών για παιδιά

Αυτή είναι μια ειδική συνταγή για όλους τους γονείς που έχουν Niños στο σπίτι. Θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή! Είναι μια ποικιλία Κοτομπουκιές, αλλά φτιαγμένο με ψάρι να εισάγουμε σταδιακά αυτό το φαγητό στη διατροφή των μικρών και, πάνω απ 'όλα, χωρίς να το παρατηρήσουν. Ας δούμε πώς αυτά προετοιμάζονται στρογγυλά ψάρια.

Επίσης, μια άλλη θετική πτυχή αυτής της συνταγής είναι αυτή θα τα φτιάξουμε στο φούρνο, με τα οποία θα εξοικονομήσουμε περιττά λίπη και λιγότερες θερμίδες.

Νομίζω ότι είναι μια τέλεια συνταγή για δείπνο, συνοδευόμενη από κρέμα λαχανικών ή σαλάτα. Και, κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι επίσης καλοί μικροκύματα. Και, μια άλλη επιλογή, είναι ότι αυτά τα στρογγυλά ψάρια μπορεί να καταψυχθεί έχει ήδη γίνει και θα είναι μόνο θέμα τοποθέτησής τους στο φούρνο.

Γύροι ψαριών για παιδιά

Εκτύπωση συνταγής

Αποθήκευση συνταγής

Κλεισιμο

Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

• Ειρήνη Αρκάς

• Τύπος συνταγής: ψάρια
• Θερμίδες: 200
• Μερίδες: 4

• Ωρα προετοιμασίας: 19M
• Χρόνος μαγειρέματος: 1M
• Συνολικός χρόνος: 20M

Συστατικά

• 250 γρ. Λευκών ψαριών χωρίς κόκαλα (μπακαλιάρος μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, χάλιμπατ ...)
• 100 γρ. Τυρί Emmental, τριμμένο ή μικρό κύβο
• αλάτι και πιπέρι
• 1 huevo

Για το κτύπημα:

• αλεύρι
• 2 αυγά χτυπημένα
• τριμμένη φρυγανιά

Προετοιμασία

1. Βάζουμε τα ψιλοκομμένα ψάρια, το τυρί, το αλάτι, το πιπέρι και το αυγό στο ποτήρι. Προγραμματίζουμε 15 δευτερόλεπτα, προοδευτική ταχύτητα 5-7.

2. Αφαιρούμε τα ζυμαρικά από το ποτήρι και φτιάχνουμε μικρές μπάλες. Στη συνέχεια τα συνθλίβουμε με τα χέρια μας, τα περνάμε από αλεύρι, αυγό και ψίχουλα.

3. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200º. Τοποθετούμε το ταψί στο δίσκο του φούρνου και τοποθετούμε τα ψάρια στην κορυφή. Ρίχνουμε ένα ψιλοκομμένο λάδι στην κορυφή και ψήνουμε για 13 λεπτά.

Ισοδυναμίες με TM21

Περισσότερες πληροφορίες - Κοτομπουκιές