Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Χυμός μάνγκο και ανανά

ποτά3 λεπτά1 λίτρο άτομα60 θερμίδες
1/52/53/54/55/5 (5 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Άνα Βαλντές

Χυμός μάνγκο

Υγιεινό και νόστιμο: χυμό μάνγκο και ανανά. Ένα ποτό γεμάτο αντιοξειδωτικά, βιταμίνες C, B και A και σίδηρο, το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλές θερμίδες, με ένζυμα που βοηθούν στην πέψη των πρωτεϊνών και στην καύση του λίπους.

Έχει επίσης μια υπέροχη γεύση Niños Το λατρεύουν και διαρκεί λιγότερο από 2 λεπτά. Ένα εξαιρετικό γρήγορο, εύκολο και υγιεινό συμπλήρωμα για το οικογενειακό πρωινό, για μια δίαιτα χωρίς θερμίδες ή για το σνακ των μικρών παιδιών. Μπορείτε να το δοκιμάσετε επίσης με πορτοκάλι και ασβέστη, Θα σας αρέσει.

Χυμός μάνγκο και ανανά

Εκτύπωση συνταγής
Αποθήκευση συνταγής
ΚλεισιμοΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Χυμός μάνγκο και ανανά. Ένα ποτό γεμάτο αντιοξειδωτικά, βιταμίνες C, B και A και σίδηρο, το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλές θερμίδες, με ένζυμα που βοηθούν στην πέψη των πρωτεϊνών και στην καύση του λίπους.

Χυμός μάνγκο
  • Άνα Βαλντές
  • Τύπος συνταγής: ποτά
  • Θερμίδες: 60
  • Μερίδες: 1 λίτρο
  • Ωρα προετοιμασίας:
  • Χρόνος μαγειρέματος:
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • 230 g ώριμου μάνγκο
  • 230 g κονσερβοποιημένου ανανά στο χυμό του (ή φυσικό ανανά)
  • 400 ml κρύου νερού
  • λευκή ζάχαρη για γεύση (ή το γλυκαντικό που προτιμάτε)

Προετοιμασία

  1. Ξεφλουδίστε το μάνγκο και τοποθετήστε το μαζί με τον ανανά και 100 ml (ένα φλιτζάνι) χυμού ανανά στο ποτήρι. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει φυσικό ανανά και δεν έχετε καταφέρει να μαζέψετε χυμό από αυτό, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με 100 ml νερού. Συντριβή 1 λεπτό με προοδευτική ταχύτητα 5/10. Με ποτήρι ζέσεως.

  2. Προσθέστε 400 ml κρύου νερού και ανακατέψτε 30 δευτερόλεπτα με ταχύτητα 7.

  3. Δοκιμάστε το χυμό και αν χρειάζεστε ένα γλυκαντικό, προσθέστε ζάχαρη στη γεύση (εάν το μάνγκο και ο ανανάς είναι ώριμα δεν θα το χρειαστείτε) και προγραμματίστε 10 ακόμη δευτερόλεπτα με ταχύτητα 5.

Ισοδυναμίες με TM21

Thermomix ισοδυναμίες

Περισσότερες πληροφορίες - Χυμός μάνγκο και πορτοκάλι με λιma


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Ποτά και χυμούς, Ανετα, Συνταγές για παιδιά, Χορτοφάγος

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   disqus_az7KIuTQKX dijo
    πριν 11 χρόνια

    Έχω ανανά και έχω μάνγκο, και επίσης, μου αρέσουν οι φυσικοί χυμοί. Θα το κάνω τώρα. Σας ευχαριστώ πολύ που το μοιραστήκατε. Φιλιά από το Ciudad Real.

    Απάντηση στο disqus_az7KIuTQKX
    1.    Άνα Βαλντές dijo
      πριν 11 χρόνια

      Τα κατάφερες? Είναι καλό, έτσι; Ενα φιλί

      Απάντηση στην Ana Valdés
  2.   Τάνια dijo
    πριν 7 χρόνια

    Μπορείτε να προσθέσετε χρυσό μήλο σε αυτήν τη συνταγή;

    Απάντηση στην Tania