Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Mango Smoothie

ποτά122 λεπτά4 άνθρωποι140 θερμίδες
1/52/53/54/55/5 (2 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Άσεν Τζιμέν

Mango Smoothie

El Mango Smoothie Είναι μια γρήγορη και νόστιμη επιλογή για σνακ κατά τους θερμότερους μήνες του έτους. Πρέπει απλώς να είμαστε προληπτικοί και να διατηρούμε πάντα μερικά γιαούρτια στην κατάψυξη.

Με απλά υλικά και το Thermomix θα το έχουμε έτοιμο σε λίγα λεπτά. Είναι υπέροχο και είναι πολύ δροσιστικό.

Αν θέλετε να το κάνετε ακόμη περισσότερο casero και οικονομικό, θυμηθείτε τη συνταγή του γιαούρτι βανίλιας.

Mango Smoothie

Εκτύπωση συνταγής
Αποθήκευση συνταγής
ΚλεισιμοΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Με το Thermomix είναι εύκολο να φτιάξετε αυτό το smoothie μάνγκο. Είναι αναζωογονητικό, υγιές και υπέροχο. Είναι ένα τέλειο σνακ για όλη την οικογένεια.

  • Άσεν Τζιμέν
  • Τύπος συνταγής: ποτά
  • Θερμίδες: 140
  • Μερίδες: 4
  • Ωρα προετοιμασίας:
  • Χρόνος μαγειρέματος:
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • 1 ώριμο μάνγκο
  • 2 κατεψυγμένα γιαούρτι βανίλιας (250g)
  • 200g γάλα
  • 100 g χυμού πορτοκαλιού (περίπου 2 πορτοκάλια)
  • Λίγα φύλλα μέντας για διακόσμηση (προαιρετικά)

Προετοιμασία

  1. Τουλάχιστον μερικές ώρες πριν ετοιμάσουμε το κούνημα, βάζουμε τα γιαούρτια στην κατάψυξη.

  2. Ξεφλουδίζουμε το μάνγκο και αφαιρούμε το κόκαλο. Αν θέλουμε, διατηρούμε μερικά κομμάτια για διακόσμηση.

  3. Βάζουμε όλα τα υλικά στο ποτήρι (εκτός από αυτά τα κομμάτια για διακόσμηση και τα φύλλα μέντας) και προγραμματίζουμε 2 λεπτά, ταχύτητα 10.

  4. Σερβίρουμε σε ποτήρια και διακοσμούμε με μερικά κομμάτια φρούτων και μερικά φρέσκα φύλλα μέντας. Σερβίρουμε αμέσως.

σημειώσεις

Αυτό το smoothie μπορεί να φτιαχτεί με άλλα φρούτα. Το μάνγκο μπορεί να αντικατασταθεί από 3 ροδάκινα, για 6 φράουλες ή έχουμε ακόμη την επιλογή ανάμιξης διαφόρων εποχικών φρούτων. Σε αυτήν την περίπτωση, μην φοβάστε να αναμίξετε εσπεριδοειδή με γαλακτοκομικά, επειδή, ως κρύο παρασκεύασμα, το κούνημα δεν θα κοπεί.

Ισοδυναμίες με TM21

Thermomix ισοδυναμίες

Περισσότερες πληροφορίες - Γιαούρτι βανίλιας


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Ποτά και χυμούς, Καλοκαιρινές συνταγές, Συνταγές για παιδιά

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Μαρία Isabel Lazcano dijo
    πριν 10 χρόνια

    Σας ευχαριστούμε που μοιραστήκατε τόσο νόστιμες συνταγές. Χαιρετίσματα

    Απάντηση στη Μαρία Isabel Lazcano
    1.    Άσεν Τζιμέν dijo
      πριν 10 χρόνια

      Χάρη σε εσάς, Μαρία Ισαμπέλ.
      Ελπίζω να σας άρεσε το smoothie. Τι είναι το παγωμένο γιαούρτι μια υπέροχη ιδέα;
      μια αγκαλιά

      Απάντηση στον χρήστη Ascen Jiménez