Smoothie σοκολάτας και μπανάνας

Εάν έχετε μπανάνες στο σπίτι, μπορείτε να εκπλήξετε τα παιδιά με ένα μιλκσέικ που θα σας δώσει ακόμα περισσότερη ενέργεια: σοκολάτα γάλακτος και μπανάνα. Αν θέλετε να το ετοιμάσετε σήμερα, βεβαιωθείτε ότι έχετε γάλα στο ψυγείο και ακόμη και βάλτε τις μπανάνες, ώστε το smoothie μας να είναι πολύ δροσερό.

Έχω χρησιμοποιήσει μέσο αυγό σοκολάτας που είχα ακόμα από το περασμένο Πάσχα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε tablet σοκολάτα γάλακτος που έχετε στο σπίτι.

Θα έχετε 4 καλές μερίδες ή περισσότερες, εάν γεμίσετε τα ποτήρια λιγότερο. Μην διστάσεις να μειώστε το ποσό στη μέση αν νομίζετε ότι είναι πολύ και ότι θα έχετε περισσότερα από αρκετά. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να χρειαστείτε λιγότερο από ένα λεπτό για να λιώσετε τη σοκολάτα.

Κούνημα μπανάνας σοκολάτας γάλακτος

Εκτύπωση συνταγής

Αποθήκευση συνταγής

Κλεισιμο

Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Ένα ενεργειακό κούνημα για ένα ειδικό πρωινό ή σνακ.

• Άσεν Τζιμέν

• Κουζίνα: σύγχρονος
• Τύπος συνταγής: ποτά
• Θερμίδες: 300
• Μερίδες: 4-6

• Ωρα προετοιμασίας: 5M
• Χρόνος μαγειρέματος: 5M
• Συνολικός χρόνος: 10M

Συστατικά

• 130 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος
• 350 γραμμάρια μπανάνας (4 ή 5, ανάλογα με το μέγεθος)
• 500 g πολύ κρύου γάλακτος

Προετοιμασία

1. Βάζουμε τη σοκολάτα γάλακτος σε κομμάτια στο ποτήρι. Προγραμματίζουμε 10 δευτερόλεπτα, ταχύτητα 8 για να το αλέσουμε. Χαμηλώνουμε με τη σπάτουλα ό, τι έχει απομείνει στους τοίχους του γυαλιού.

2. Για να το λιώσουμε προγραμματίζουμε 3 λεπτά, 50º, ταχύτητα 3.

3. Προσθέστε τις αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες μπανάνες και το γάλα. Ανακατέψτε με τη σπάτουλα χαμηλώνοντας τη σοκολάτα που μπορεί να υπήρχε στους τοίχους. Προγραμματίζουμε 30 δευτερόλεπτα, ταχύτητα 8.

4. Σερβίρουμε αμέσως.      

σημειώσεις

Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το αγελαδινό γάλα με οποιοδήποτε φυτικό γάλα: αμύγδαλο, σόγια, ρύζι ...

Περισσότερες πληροφορίες - 9 συνταγές για να επωφεληθείτε από τα αυγά σοκολάτας