Banaani, õuna ja mandariini smuuti

Raputused on maitsvad. Ja see on parim viis väga tervisliku suupiste valmistamiseks: lisaks piimatoodete võtmisele on meil umbes 2 tükki puuvilju. Ja ennekõike lastele, kellel on sageli raske iga päev puuvilju saada.

Meie termomiksiga saame valmistada lugematuid raputusi, peame lihtsalt vabastama oma kujutlusvõime või avama külmkapi ja nägema, milliseid puuvilju me peame kulutama: maasika ja banaani smuuti, mitme puuviljaga smuuti, mandariini ja banaani smuuti... mis on teie lemmikud?

Banaani, õuna ja mandariini smuuti

Prindi retsept

Salvestage retsept

lähedal

Palun logige järjehoidjaks

Palun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Toitev banaani, õuna ja mandariini smuuti. Ideaalne talvekülmade vastu võitlemiseks ning piimatoodete ja puuviljade hea tarbimise tagamiseks.

• Irene Arcas

• Köök: Hispaania keel
• Retsepti tüüp: joogid
• Kalorid: 225
• Portsjonid: 4

• Söögitegemise aeg: 2M
• Aeg kokku: 2M

Koostis

• 2 banaani
• 1 õun, kooreta ja südamikuta, tükkideks lõigatud
• 3 mandariini, kooritud
• 600 g piima (ükskõik milline töötab, mida iganes te kodus kasutate)
• 1/2 sidruni mahl
• 80g suhkrut

Ettevalmistus

1. Panime kõik koostisosad klaasi ja purustame 1.30 minutit, progressiivne kiirus 5-7-10.

Arveid

Piima, mida kasutame kodus, saame kasutada: koos laktoosiga või ilma või tervena, poolrasna või lõssita.

 TM21 ekvivalendid