kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Kanasalaattia ananaksella

Salaatit32 minuuttia4 ihmisiä200 kaloria
1/52/53/54/55/5 (1 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Irene Arcas

Kana ja ananas salaatti

Tänään esittelemme erittäin rikkaan, erittäin mehukkaan ja virkistävän reseptin: kanan salaattia ananasta. Parasta on kuitenkin se, että se on erittäin täydellinen salaatti, koska kanan ja ananaksen lisäksi siinä on kovaksi keitetty muna, pasta, vihreät lehdet ja ripaus vaaleanpunaista kastiketta. Joten voimme sanoa, että se on erittäin terveellinen ja tasapainoinen ruokalaji.

Jos noudatat hypokalorista tai vähärasvaista ruokavaliota, voit tehdä ilman vaaleanpunaista kastiketta (vaikka todellisuudessa sitä käytetään hyvin vähän) tai käyttää kevyttä versiota.

En suosittele sen sekoittamista etukäteen, koska ananas, kun se on maustettu ja he viettävät paljon aikaa, ei ole niin hyvä. Joten mitä tein saadakseni sen valmiiksi edellisenä päivänä, oli tallentaa kaikki ainesosat erikseen tuppeihin ja sekoittaa ja pukeutua kaikkeen tarjoiluhetkellä.

Kanasalaattia ananaksella

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Maukas ja eksoottinen salaatti, joka on valmistettu kanasta ja ananasta sekä täydennetty pastalla, kananmunalla, vihreillä lehdillä ja vaaleanpunaisella kastikkeella. Ihanteellinen yhtenä ruokana.

  • Irene Arcas
  • Keittiö: Nykyaikainen
  • Reseptin tyyppi: salaatit
  • Kalorit: 200
  • Annokset: 4
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 1 kananrinta ilman nahkaa (noin 400 g)
  • 500 g vettä
  • 200 g ananasta
  • 2 munat
  • 50 g pastaa (joista pidät eniten: täysjyvä, normaali, vehnä, muna, makaroni, fusili ...)
  • 1 kypsä avokado
  • 1/2 makeaa ruohosipulia (noin 50-70 g)
  • 4 antelias kourallinen vihreitä lehtiä mielesi mukaan (pidän todella herkistä versoista)
  • Maukas vaaleanpunainen kastike (käytin 1 rkl per henkilö)
  • suola maun mukaan
  • pippuria maun mukaan

Preparación

  1. Jos haluat tehdä kotitekoisen vaaleanpunaisen kastikkeen, jätän sinulle resepti täällä.

  2. Laitetaan vesi lasiin ripaus suolaa ja tilkka oliiviöljyä ja ohjelma 8 minuuttia, varoman lämpötila, lusikan nopeus.

  3. Samalla kun käärimme jokaisen kananrinnan kalvoon.

  4. Kun aika on kulunut, laitamme pastan lasiin, asetamme korin munien kanssa, sulje lasi ja aseta varoma rinnan sisälle. Ohjelmoimme 8 minuuttia, varoman lämpötila, nopeus 1, vasen käännös

  5. Kun aika on ohi, poistamme varoman, otamme korin munista, tyhjennämme pastan (varo heittämästä vettä, jota aiomme käyttää uudelleen!) Ja laitamme veden takaisin lasiin.

  6. Suljetaan lasi, asetetaan varoma uudelleen ja ohjelmoidaan 15 minuuttia, varoman lämpötila, nopeus 2.

  7. Annamme kaiken jäähtyä.

  8. Laitamme pastan pohjaan, viipaloitu avokado, ruohosipuli, vihreät lehdet, viipaloitu kana ja ananas leikattu pieniksi kuutioiksi.

  9. Avaamme munat puoliksi, poistamme 1 keltuaisen ja pidämme sen koristeluun. Asetamme muna viipaleiksi. Lisätään suolaa ja öljyä salaattiin.

  10. Laitetaan päälle pieni vaaleanpunainen kastike, pippuri ja murskattu keltuainen.

  11. Valmis syömään!

Mukauta tämä resepti Thermomix-malliin


Löydä muita reseptejä: 1 vuodesta 3 vuoteen, Salaatit ja vihannekset, Helppo, Kesäreseptit, Varoma-reseptit

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.