Säästä keliakian ostoskorissa

Keliakian säästäminen ostoskoriin on mahdollista, jos otat nämä huomioon temppuja ja vinkkejä.

Ja se on, että markkinatutkimusten mukaan keliakian ruokamenojen ero voi ylittää 1500 euroa vuodessa. Joten säästäminen on aina hyödyllistä.

Epäilemättä tietyt tuotteet ovat kalliimpia. Siksi gluteenittoman leivän, evästeiden, jauhojen tai pastan ostaminen käynnistää viikoittaiset kulut.

Temppuja säästää keliakian ostoskorissa

Aloita ruoanlaitto kotona - On todistettu, että perhe voi säästää syömällä useimmat ateriat kotona. Lisäksi tällä tavoin kontrolloimme myös ristikontaminaatiota.

Yhdistä tuoreiden hedelmien, vihannesten, levien, siementen ja pähkinöiden kanssa - Valikoima on suuri, ja ne tarjoavat paljon pelaamista viikkovalikossa.

Palaa alkuperään - Valtaosa perusvalmisteista on gluteenittomia ja suuria liittolaisia. Thermomixilla voit valmistaa liemiä, riisiruokia, palkokasveja sisältäviä ruokia ja hallita ruokavaliota ja taskuasi jatkuvasti.

Älä hukkaa korvaavien etsimistä - On hyvä aika analysoida ruokavaliosi rauhallisesti ja sisällyttää siihen uusia ja hyviä tapoja. Joten unohda ne cupcakes, joita sinulla oli kahvia varten. Se ei maksa sinun ohittamista, jos luulet heidän tekevän sinulle paljon haittaa. On monia terveellisempiä vaihtoehtoja, jotka sopivat täysin keliakille.

Luo omat jauhoseokset - Celiacs-jauhot ovat hyvin käytännöllisiä, mutta ne tekevät ostoskoristasi kalliimpaa.

Vähitellen huomaat, että on olemassa laaja valikoima viljoja, jotka saavat sinut unohtamaan ne, joilla on gluteenia.

Quinoa, hirssi, teffi, tattari, amarantti, riisi ja maissi ovat uusia ainesosia, jotka sinun on tutustuttava. Niiden ja Thermomixin avulla voit luoda omia kotitekoisia sekoituksia.

Tee kotitekoisia leipiä ja makeisia - Se ei ole helppo tehtävä, mutta kun sinulla on omat jauhoseokset ja gluteenittomat reseptit, totut tekemään kotitekoisia leipiä, kakkuja ja keksejä. Tämä johtaa merkittäviin säästöihin.

Vinkki tälle kärjelle: pakasta taikinat. Leivät ja kakut voidaan pakastaa jo paistettuina ja evästeet voit pakastaa taikinan ilman mitään ongelmia. Joten säästät rahaa, säästät myös aikaa.

Ostohetkellä

Etsi ja vertaa hintoja - Aluksi se on todellinen sotku, koska vietät elämäsi lukemalla tarroja ja huomioiden hintoja, mutta sitten kaikki on helpompaa. Ensimmäisen kuukauden jälkeen olet luonut uuden rutiinisi ja tiedät, mitä tuotteita sinun on ostettava kullakin sivustolla. Älä unohda, että kaikki summautuu ja suurimmat säästöt, jotka teet senttiä penniäkään.

Hyödynnä tarjouksia - Supermarketit ja gluteenittomat tuotemerkit ovat aina käynnistämässä kampanjoita asiakkaiden houkuttelemiseksi. Joten ei ole haittaa katsoa verkkosivuja, sosiaalisia verkostoja tai esitteitä ja tarkistaa, onko sinua kiinnostava keliakille tarkoitettu tuote.

Muita perustemppuja

Kuluta kausituotteita - Tämä on toinen temppuista, joita jokainen perhe voi käyttää. Hedelmien ja vihannesten kauden lisäksi niiden hinta ja hinta ovat paljon halvemmat.

Tätä voidaan soveltaa myös kaloihin ja äyriäisiin.

Organisaatio - Viimeinen neuvo, joka ei koskaan petä. Aluksi on vaikea luoda viikoittaisia ​​valikoita, mutta huomaat, että ne auttavat sinua saamaan yleiskuvan ruokavaliosta. Lisäksi investoimalla vähän aikaa säästät energiaa, aikaa ja rahaa.

Kysymys, joka on ajateltava rauhallisesti

Ruoanlaitto gluteeniton koko perheelle? Tämä on kysymys, jota sinun tulisi analysoida yksityiskohtaisesti, koska on otettava huomioon monia tekijöitä.

Ruoat, jotka on kypsennettävä, kuten pasta, pizzat, lasagne jne., Ovat parempia kaikille gluteenittomia. Saastumista vältetään, ja vaikka tuote on kalliimpi, säästät aikaa ja energiaa.

Välipalat, murot tai evästeet ovat tuotteita, jotka voidaan helposti mukauttaa kaikille. Tällä tavoin perheenjäsenet, jotka eivät ole keliakia, voivat ottaa omia tuotteitaan, jotka ovat paljon halvempia.

Tällaisilla pienillä eleillä varmistat, ettei perhetalous vaikuta niin paljon.

Kuvat - Dan Gold / Nikhita Singhal / Emma Matthews / Steve Johnson Unsplashissa