Jääjogurtti ja hedelmäpatukat

Näistä jääjogurtti- ja hedelmäpatukoista tulee suosikki välipalasi tai jälkiruokasi. Ne ovat erittäin helppoja tehdä, voit muokata niitä mieleiseksesi ja myös Niissä on vain 45 kcal.

Reseptistä löydät kuinka tehdä ne mansikoiden, mustikoiden ja mangon kanssa, vaikka voit käyttää hedelmiä, joista pidät eniten... Entä ananas, karhunvatukka tai banaani? vai niinKaikki yhdistelmät ovat herkullisia!

Ne ovat niin helppoja valmistaa, että voit käyttää niitä kokata lasten kanssa ja että he valitsevat suosikkihedelmänsä. Heidän tarvitsee vain jauhaa ja olla vähän kärsivällinen, kunnes ne jäätyvät.

Haluatko tietää lisää näistä jääjogurtti- ja hedelmäpatukoista?

Toinen näiden patukoiden hyvä puoli on se, että voit muokata niitä mielesi mukaan, ei vain käyttämällä suosikkihedelmiäsi, vaan myös valitsemalla ruokavalioosi sopiva jogurtti, olipa kyseessä vegaaninen, laktoositon tai maustettu.

Olen valinnut luonnollisen kreikkalaisen jogurtin hyvin kermainen ja että siinä ei ole keinotekoisia värejä tai aromeja. Hedelmien lisääminen vaatii jo paljon väriä ja makua.

Tiedät jo, että maut eivät ole samaa voimakkuutta huoneenlämmössä kuin pakastettuna, joten olen päättänyt lisätä vähän makeutusainetta. Tässä tapauksessa olen käyttänyt agavesiirappia, mutta voit käyttää sitä, jota yleensä käytät.

Näiden tankojen valmistamiseksi on parasta käyttää a silikonimuotti baareista tai kuten minun tapauksessani rahoittajista. Mielestäni ne ovat täydellisen kokoisia ja ovat erittäin mukavia käyttää ja irrottaa muotista.

Jos sinulla ei ole muottia, älä huoli. Käytä pakastimeen sopivaa alustaa ja vuoraa se leivinpaperilla. Levitä kerma päälle ja tasoita pinta hyvin, jotta saat saman paksuuden.

Kulutuksen yhteydessä sinun tarvitsee vain pilkkoa se. sinä jäät epätasaisia ​​paloja mutta yhtä rikas ja hauska.

Hedelmien laittaminen päälle ei ole pakollista. Jos luulet, että lapsesi eivät pidä siitä löytää palasia, sinun tarvitsee vain muussata kaikki hedelmät jogurtin kanssa ja säästää näin askel.

Voin ajatella satoja herkullisia yhdistelmiä, kuten aiemmin ehdottamiani. Ei vain ananas, banaani, karhunvatukka myös vadelmat, kirsikat, pitaya, passionhedelmät, kookos, papaija jne.

Jos et aio syödä niitä viikon sisällä, on parasta, että kääri ne läpinäkyvään kalvoon, kun ne ovat jäätyneet. Joten sinä ne kestävät pidempään ilman outoja makuja.

Joka tapauksessa muista nauttia ne ennen 3 kuukautta jotta saat kaiken irti koostumuksestasi ja maustasi.