kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Kanavartaat jogurtilla ja mintukastikkeella

Lihat15 minuuttia4 ihmisiä200 kaloria
1/52/53/54/55/5 (37 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Irene Arcas

Kanavartaat jogurtilla ja mintukastikkeella

Rakastan bocrochetoja. Se on erilainen tapa esittää yhtä yleinen ainesosa kuin kana, mutta se, että se on pujotettu tai puinen keppi, tekee siitä paljon hauskempaa.

Tässä tapauksessa meillä on joitain kanavartaita, joihin kuuluu virkistävä jogurtti ja mintukastike.

Kanavartaat jogurtilla ja mintukastikkeella

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Terveet vartaat mehukkaista kanan koipista, koristeltu virkistävällä kreikkalaisella jogurtilla ja piparmintukastikkeella Ihanteellinen kesäillallisille.

  • Irene Arcas
  • Keittiö: Nykyaikainen
  • Reseptin tyyppi: liha
  • Kalorit: 200
  • Annokset: 4
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 4 luutonta nahatonta kananreitää
  • valkosipulisuola (tai valkosipulijauhe)
  • 2 makeuttamatonta kreikkalaista jogurttia
  • 1/2 ruohosipulia
  • 1 kuppi piparmintulehtiä (tai minttua)
  • 1 sitruunan mehu
  • suolaa
  • pippuri
  • 1/2 tl sokeria
  • oliiviöljy

Preparación

  1. Leikattiin reidet pitkiksi nauhoiksi, jotta ne pujotettaisiin vartaaseen. Maustamme sen valkosipulisuolalla (tai valkosipulijauheella ja suolalla) ja pippurilla.

  2. Lasiin lisätään puolikas ruohosipuli, mintunlehdet, ripaus suolaa ja toinen pippuria ja ohjelmoimme 5 sekuntia, nopeus 5. Laske kannen ja seinien jäännökset ja toista toimenpide uudelleen, jotta ruohosipuli pilkotaan hyvin.

  3. Lisätään jogurtit, sitruuna ja sokeri. Murskaamme 10 sekuntia, nopeus 4. Vetäytymme.

  4. Keitetään vartaat grillillä ja tarjoillaan kastikkeen kanssa.

TM21-vastaavuus

‡ abla-vastaavuus TM31 / TM21


Löydä muita reseptejä: Lihat, Alle 15 minuuttia

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Maria dijo
    sitten 9 vuotta

    Tämän kastikkeen on oltava todellinen ilo kanalle, kuinka hienoa!

    Vastaa Marylle
    1.    Irene Arcas dijo
      sitten 9 vuotta

      Kerrot meille kuinka Mary! Kiitos, että kirjoitit meille 🙂

      Vastaa Irene Arcas
  2.   saattaa dijo
    sitten 9 vuotta

    Kastikkeella on vähän makua, olen käyttänyt sitä salaatiksi enkä pitänyt siitä,

    Vastaus toukokuuhun
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      sitten 9 vuotta

      Kokeile tätä reseptiä ... katso mitä ajattelet.

      http://www.thermorecetas.com/tortitas-de-calabacin-con-salsa-de-yogur-y-menta/

      Tervehdys!

      Vastaus Mayra Fernández Joglarille
  3.   Maria dijo
    sitten 6 vuotta

    Voitteko korvata mintun toisen mausteen kanssa?

    Vastaa Marialle
    1.    Irene Arcas dijo
      sitten 6 vuotta

      Hei Maria, kyllä, voit laittaa persiljaa, korianteria tai jopa tilliä. Toivottavasti pidät!

      Vastaa Irene Arcas