Tänään tuon sinulle upean reseptin munakoisot: munakoisot täytetyt sofrito y Kinkku. Noin helppoa! Teemme kastikkeen, lisää paahdettu munakoiso ja täytä se. Joten kuten näette, se sopii täydellisesti silloin, kun sinulla on vähän aikaa (mikä on viime aikoina tapaus, näyttää siltä, että meillä on vaikea saada kiinni rytmistä joulun jälkeen ...).
Jätän sinulle ainekset jota olen käyttänyt, mutta tietysti se on hyvä tilaisuus viettää kaikki vihannekset, jotka näet liian kypsyvän jääkaapissa. Myös hyödyntämällä sitä tosiasiaa, että valmistin toisena päivänä polvorones-sienikakku, Laitoin munakoisot jaettuna pituussuunnassa kahtia ja kääritty hopeapaperiin myös uuniin. Muista aina, että laitat uunin tai lämpöseoksen pitkäksi ajaksi, jos voit hyödyntää tätä energiaa kokkaaksesi jotain muuta samanaikaisesti uunissa tai lämpöseoksen varomassa.
Joka tapauksessa, jos sinulla on munakoisoja ilman paahtamista, voit tehdä sen 10-20 minuutin ajan peitetyssä mikroaaltouunissa maksimiteholla (munakoisojen koosta riippuen) tai varomassa ohjelmoimalla 20 minuuttia, varoman lämpötila, vasen käännös, lusikan nopeus. Ja jos haluat tehdä sen uunissa, noin 40 minuuttia 180 °: ssa.
Lisäksi, jotta saisin heille erilaisen kosketuksen, lisäsin maapähkinät Paahdettua (panchitos / maapähkinät) antaa munakoisoille erilainen rakenne, menestys! Se näyttää myös hyvältä, jos lisäät cashewpähkinöitä, manteleita tai saksanpähkinöitä.
Jos pidät täytetyistä munakoisoista, älä unohda valmistaa näitä muita lajikkeita toisena päivänä: Tonnikala täytetyt munakoisot o fetajuustolla täytetyt munakoisot.
Kinkkulla täytetyt munakoisot
Nopea ja helppo munakoiso, täytetty sofritolla ja kinkulla. Täydellinen alkupala, kun meillä on vähän aikaa kokata.
TM21-vastaavuus
7 kommenttia, jätä omasi
Hei, olen Carmen ja kysyn toisen kerran saman kysymyksen. Kuinka paljon pidetään annoksena? Pieni munakoiso tai mefia tai kuinka paljon? Mieheni on ollut ruokavaliolla, ja minulla on aina ongelma siitä, kuinka paljon annos on. Reseptit ovat suuria. Kiitos kaikesta
OVATKO MUNAT PERUSTETTU TAI RAJOITETTU JO UUNISSA ???
Hei Maria,
tyhjät kerran keitetyt. 🙂
Tein juuri reseptin ja se on erittäin hyvä, kiitos paljon, olen myös laihduttamassa ja näytän syöneen Diet pizzaa. Kauhoin täytteet munakoisoista ja sitten ne olivat hyvin pehmeitä.
Paljon kiitoksia Maria! Olen erittäin onnellinen 🙂
Hyvää huomenta,
Kuinka keität munakoisot ennen niiden täyttämistä? Kahvat uunissa? Lämpötila ja aika?
Haluan todella kokeilla niitä. Kiitos ja terveisin.
Hei Naiara,
Voit paistaa ne uunissa, avaa puoliksi muutamalla pistoksella pinnalla, suolaa ja öljyä (180º, 45 minuuttia tai kunnes näet, että ne ovat pehmeitä), mikroaaltouunissa jaettuna myös kahtia (maksimiteho 5-8 minuuttia), näet, että ne ovat pehmeitä haarukalla lävistettynä. Myös varomaan, leikattu puoliksi 20 minuutissa, varoman lämpötila, nopeus 2. Kiitos, että kirjoitit meille!