Paahdettua kanaa ja kesäkurpitsa lasagnea

Nyt kun nautimme kesästä, grillaaminen on hyvin yleistä, joten halusimme tuoda teille tämän reseptin Grillattua kanaa ja kesäkurpitsa lasagnea joten sinulla on loistava vaihtoehto viettää paistettua kanaa. Se pätee myös silloin, kun olemme kypsentäneet esimerkiksi kananpaistia uunissa. Loppujen lopuksi se on a sadon resepti josta voi olla hyötyä mihin aikaan vuodesta tahansa.

Se on myös kevyempi vaihtoehto muihin lasagneihin, koska aiomme käyttää kanan lisäksi kesäkurpitsaa, erittäin vähäkalorista vihannesta, joka on täynnä vitamiineja ja ravintoaineita.

Tämä lasagne ei sen sisältämien ainesosien vuoksi ole kovin intensiivistä makua, päinvastoin, joten se sopii erittäin hyvin myös niille, jotka eivät pidä vahvoista makuista. Ja jos olet kuin me, pidät intensiteetistä jokaisessa puremassa, muutama tippa Tabascoa tulee tarpeeseen!!

Suosittelemme käyttämään tuorepasta lasagnea varten (jotka löydät suurista supermarketeista) ja jos ei, seuraava vaihtoehto on käyttää esikeitetyt lasagnelevyt jonka upotamme kuumaan veteen 10 minuutiksi. Näin ne pehmenevät ja kosteuttavat eivätkä ime niin paljon nestettä kypsennyksen aikana, jolloin lasagne on mehukkaampaa.

Näillä määrillä, jotka jätämme teille tänään, saat kevyen lasagnen 4 hengelle, pidän erityisesti lasagnesta, joka ei ole liian korkea, koska se minusta tuntuu mehukkaammalta. Mutta jos haluat, voit tuplata summat ja tehdä siitä kaksi kerrosta. Sinun makuusi!

Paahdettua kanaa ja kesäkurpitsa lasagnea

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Mehukas, herkullinen ja erittäin terveellinen broilerin lasagne.

• Irene Arcas

• Keittiö: Italialainen
• Reseptin tyyppi: pasta
• Kalorit: 300
• Annokset: 4

• Kokkausaika: 45M
• Kokonaisaika: 45M

Ainesosat

lasagne täyte

• 200 g sipulia
• 100 g pippuria
• 1 valkosipulinkynsi
• 30 g oliiviöljyä
• 400 g hienonnettua paistettua kanaa
• 30 g valkoviiniä
• 100 g paistettua tomaattia
• 1 kesäkurpitsa erittäin ohuiksi viipaleiksi
• ripaus pippuria
• muutama tippa tabascoa (valinnainen)

Bechamel-kastike

• 600g maitoa
• 40 g voita + hieman muotin voitelemiseen
• 35 g jauhoja
• 1 / 2 tl suolaa
• Ripaus muskottipähkinää
• ripaus pippuria
• raastettua parmesaanijuustoa maun mukaan (tai juustojen sekoitus gratiinia)

Preparación

1. lasagne täyte

   Laita lasiin valkosipuli, sipuli, paprika ja öljy. me pilkomme 3 s/nopeus 5 ja paistamme 10 min, lämpötila 120°C, käännä vasemmalle, lusikan nopeus.

2. Lisää kana ja viini ja paista 3 min, lämpötila 120°C, käännä vasemmalle, lusikan nopeus.

3. Lisää paistettu tomaatti, paprika, tabasco (valinnainen) ja paista 5 min, lämpötila 120°C, käännä vasemmalle, lusikan nopeus.

   Vetäydymme ja varaamme.

   Huuhtelemme lasin, saippuaa ei tarvitse käyttää.

4. Bechamel-kastike

   Laitoimme lasiin kaikki bechamelin ainekset ja ohjelmoimme 10 minuuttia, lämpötila 100º, vel 3.

5. asennus

   Esikuumennamme uunin 180 °: seen.

   Voitele lasagnen uunivuoka kevyesti voilla.

6. Muotoilemme lasagnea seuraavassa järjestyksessä:

   1. 1. Voita muottiin
      2. 4 rkl bechameliä pohjassa
      3. lasagne levyt
      4. kaikki lasagnetäyte
      5. kesäkurpitsa viipaleita
      6. puolet lasissa olevasta bechamel-kastikkeesta
      7. lasagne levyt
      8. loput bechamel-kastikkeesta
      9. paljon raastettua parmesaanijuustoa

7. Me leipoa 180 asteessa 25 minuuttia tai kunnes juusto on kauniin ruskeaa. Anna levätä 10 minuuttia ja tarjoile.

   Nauttia!