(22 ääntä)
Ladataan ...
Mitä luulet, jos tänään aiomme syödä rannalla? Olen valmistanut erittäin täydellisen purkin quinoa-, mango- ja kanasalaattia.
Jar-salaatit tai potin salaatit ovat yksi viime kuukausien suurimmista löytöistä. Sosiaaliset verkostot ovat täynnä hyviä ideoita, joissa yhdistetään paljon ainesosia ainutlaatuinen ja helppo kuljettaa levy.
Tämän päivän resepti kantamisen lisäksi quinoa, mango ja kana curry Olemme lisänneet salaattia, paprikaa, sipulia, porkkanaa, cashewpähkinää, korianteria ja maapähkinäkastiketta. Herkullinen sekoitus makuja syödä hyvin kodin ulkopuolella.
Purkisalaatti tai potisalaatti quinoasta, mangosta ja kanasta
Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin
Ole hyvä ja kirjauduEi vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy
Täydellinen ja maukas resepti syömiseen kodin ulkopuolella.
Haluatko tietää enemmän tästä Quinoa, Mango ja Chicken Jar Saladista?
Ensimmäinen asia, jonka minun on kerrottava teille, on sopii keliakille ja sietää munia ja laktoosia joten se antaa meille paljon pelata voidaksemme kaikki.
Kuten näette, ainesosaluettelo on hyvin täydellinen, joten kuvittele vitamiinien ja kivennäisaineiden määrä mikä siinä on vikana.
Monet niistä ovat kasviperäisiä, ja aiomme ottaa ne raakana, joten on upeaa saavuttaa tavoite kuluttaa 5 hedelmää ja vihannesta päivässä.
Voit vapaasti pystyä tehdä muutoksia että pidät eniten. Ehdotukseni ovat hirssi quinoalle, kurkku paprikalle, omena mangolle, tofu tai kalkkuna kanalle. Olen varma, että tällä yhdistelmällä se on myös erittäin rikas.
koska Irene kertoi meille purkkisalaateista olemme oppineet oikea järjestys ainesosien asettamiseksi purkin sisällä. Vaikka on myös muita huomioitavia yksityiskohtia, kuten itse purkin koko. Näihin määriin, jotka ilmoitan, käytetään 1/2 litran (500 cc) astiaa tai kattilaa. Jos sinulla on kotona 16 oz purkkia, ne ovat myös täydellisiä.
Toinen pienistä yksityiskohdista, jotka on otettava huomioon, on Älä ravista purkkia liikaa kun se on jo koottu. Tällä tavoin estämme nesteiden sekoittumisen muihin ainesosiin ja varmistamme, että salaatimme on tuore ja herkullinen.
Ja lopuksi, muista, että tämä resepti on suunniteltu tehdä etukäteen mutta aina järkevästi ja mitalla. Tiedät jo, että mitä enemmän tuoreita vihanneksia kuluttaa, sitä vähemmän ravinteita ne tarjoavat. Pitää täydellisesti aamusta keskipäivään, mutta ei yön yli.
Lisää tietoa - Jar-salaatit: uusi tapa syödä salaattia?