Tuore porkkana salaatti

Varmasti useampi kuin yksi käyttää lomaa hyväkseen syö terveellisesti ja muuten menettää pariton kilogramma. Totuus on, että kesä ei tee meille helppoa ... että jos oluet, että jos korkit, että jos käsityöläiset jäätelöt. Joka tapauksessa loppujen lopuksi on hyvin vaikeaa olla joutumatta kiusaukseen.

Onneksi meillä on aina terveellisiä ruokia; höyrytetty kala, grillattua valkoista lihaa ja paljon salaattia. Vaikka meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota, koska joskus laitamme salaatteihin niin paljon asioita, että lisäämme kaloreita ja kaloreita huomaamatta sitä.

Tämä tuore porkkana salaatti on hyvä vaihtoehto varuskunta koska se on täynnä makua ja väriä. Tällä tavalla muutamme kaikki tylsät tai yksinkertaiset annokset täydelliseksi ja ravitsevaksi reseptiksi.

Tuore porkkana salaatti

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Tuore porkkanasalaatti on koriste, joka on täynnä makua ja väriä. Se muuttaa minkä tahansa yksinkertaisen ruokalajin täydelliseksi ja ravitsevaksi reseptiksi.

• Mayra Fernandez Joglar

• Reseptin tyyppi: salaatit
• Kalorit: 100
• Annokset: 2

• Kokkausaika: 5M
• Kokonaisaika: 5M

Ainesosat

• 2 keskikokoista porkkanaa
• 1 rkl rusinoita
• Silputtu basilika
• Sitruuna tai kalkki (valinnainen)

Pukeutuminen:

• 3 rkl neitsytoliiviöljyä
• 1 rkl sherryetikkaa
• 1 rkl sitruunamehua
• 1 jälkiruokalusikka valkoista sokeria
• Suola ja pippuri

Preparación

1. Liota rusinoita kupilliseen kuumaa vettä.

2. Samaan aikaan kaavi, pese ja pilko porkkanat tasaisesti. Pilko ne Thermomixillä 9 sekuntia nopeudella 4. Poista ja varaa salaattikulhoon.

3. Lisää etikka, sitruuna ja valkoinen sokeri pesematta lasia. Ohjelman nopeus 3 1/2 ei aikaa ja kaada oliiviöljy kannen päälle. Tällä tavalla se putoaa lankaan ja emulgoi sidoksen.

4. Lisää valutetut rusinat porkkanaan ja mausta. Lisää sidos ja sekoita hyvin, jotta se jakautuu hyvin.

5. Lopuksi ripottele hienonnettu basilika ja koristele salaattikulho muutamalla viipalella sitruunaa tai kalkkia.

Vastaavuus TM21: n kanssa

Lisää tietoa - Meribassi papillotissa