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Super recette aujourd'hui ! Fleurons de brocoli dans une friteuse à air avec du lactose au yaourt grec. Un nom fabuleux pour une recette ludique et saine. En préparant le brocoli dans la friteuse ou au four, nous pourrons faire passer notre recette au niveau supérieur, laissant derrière nous ces moments ennuyeux où nous mangions le légume uniquement cuit... nous obtiendrons maintenant un légume plein de saveur , parce qu'on va très bien l'épicer, Et chaque bouchée sera une explosion de textures en bouche... croustillante à l'extérieur, tendre et crémeuse à l'intérieur...
Et si cela ne suffisait pas, nous allons l'accompagner d'un sauce légèreune lactonèse, auquel on ajoutera un plus de crémeuse et parfumer avec un peu yaourt grec Que demander de plus dans une recette avec du brocoli ?
Trick: Pour que ce soit plus simple et plus rapide, nous utiliserons le brocoli dans un sachet micro-ondes, vous n'aurez donc qu'à le cuire 4 minutes au micro-ondes et il sera prêt à l'emploi. Nous mettrons une minute de moins que ce que nous indique l'emballage, car la cuisson sera alors terminée à la friteuse ou au four.
Fleurons de brocoli dans une friteuse à air avec lactonsa au yaourt grec
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Fleurons de brocoli dans une friteuse à air avec du lactose au yaourt grec. En préparant le brocoli à la friteuse ou au four nous obtiendrons un légume plein de saveur, car nous allons très bien l'épicer, croquant à l'extérieur, tendre et crémeux à l'intérieur... nous l'accompagnerons également avec une délicieuse et crémeuse sauce au lactose avec du yaourt grec. Une entrée parfaite.
