Pâté de légumes à la betterave et aux noix

Extraordinaire ce pâté de légumes, de betteraves et de noix, propagation sur du pain grillé. Tu peux le combiner avec celui que je t'ai appris l'autre jour de carottes et faire une planche de pâtés de légumes multicolores. Délicieuse.

Ils sont également un excellent complément à l'alimentation Végétarien, parce que le fer, les minéraux, les antioxydants et les grandes propriétés du remolacha les protéines de noix, essentielles dans un régime végétalien. Essayez-le. C'est très haute et c'est un délice.

Pâté de légumes à la betterave et aux noix

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Un pâté végétal à tartiner et un excellent complément à l'alimentation végétarienne, puisque le fer, les minéraux, les antioxydants et les grandes propriétés de la betterave sont associés aux protéines des noix, essentielles dans une alimentation végétalienne

• Ana Valdes

• Type de recette: collations
• Calories: 40
• Portions: 4

• Temps de préparation: 10M
• Temps de cuisson: 1M
• Temps total: 11M

Ingrédients

• 150 g de betterave cuite (si vous utilisez en conserve, sans vinaigre, mieux emballé sous vide)
• 20 g de noix pelées
• demi-gousse d'ail
• une cuillère à soupe d'huile d'olive
• une demi-cuillère à café (de café) de sel
• poivre noir au goût
• 50 ml (demi bécher) d'eau

Préparation

1. Dix minutes avant, nous avons mis les noix à tremper immergées dans l'eau chaude.

2. Nous égouttons les noix et mettons tous les ingrédients sauf l'eau dans le verre. Nous écrasons pendant 30 secondes à la vitesse 6.

3. Ajouter 50 ml d'eau et broyer pour 30 secondes à une vitesse de 7/10.

4. Et il est prêt à servir.

Equivalences avec TM21

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